El padre
Храненето днес - [b]16 Декември 2009г[/b] закуската в 9:30 1 кисело мляко 170 грама овес…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGТренировката днес - [b]16 декември 2009г[/b] Милитъри прес - 39х5, 39х5, 39х4, 39х3, 39х1 оле…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGГледал си на погрешното място момче, доста рядко се среща извара с 17-18 грама протеин…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOG[quote author="p17bull" date="1260892953"]Вместо литър мляко, защо не вкараш 150-200 г извара? Излиза по-евтино.[/quote] Явно не…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGАйде да отбележим хранене днес по средата на месеца - [b]15 декемрви 2009г[/b] - нетренировъчен…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGХраненето днес - [b]14 декември 2009г[/b] - тренировъчен ден след ставане в 9:30 1 кисело…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGТренировката днес Клек - 80х5, 80х5, 80х5, 80х5, 80х5 чисто и стабилно, до тук добре…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Nikolayo" date="1260760045"] ПС: А някой случайно да знае колко горе-долу животински белтък, трябва да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Freestyle-a им не рулира ли а... Звезди... :lol:
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Георги Николаев" date="1260729589"][quote author="Pandiz" date="1260729462"][quote author="Георги Николаев" date="1260729324"]Ченгетата ме гонят, но не могат да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Георги Николаев" date="1260729324"]Ченгетата ме гонят, но не могат да ме хванат, аз съм най-коравия…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGХраненето днес - [b]13 декемрви 2009г[/b] - нетренировъчен ден след ставане в 13:30 1 кисело…
Нещо там.Точно тая болка, и аз съм я чувствал - много рязък пререз между гърдите и…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Имаш ли нови актуални снимки? :)
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ]На мен ми излезе 12% body fat.
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGНямаше нужда да цитираш толкова дълъг пост, след като ти го казах това вече, но…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGХраненето днес - [b]12 декември 2009г[/b] в 10:30 1 кисело мляко 200 грама овесени ядки…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGКакто си обещах, днес тренирах извънредно гръб и предмишница, извън системата 5x5. 19 серии за…
Push it to the limit...[quote author="Aleksandar Marinov" date="1260563937"][quote author="Петко К" date="1260562441"][quote author="Aleksandar Marinov" date="1260558235"]Много пускаш надолу! Ще стане някой…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGХраненето днес - [b]11 Декември 2009г[/b] след ставане в 9:30 1 кисело мляко 200 грама…