Тези 200 лв. дето си ги посочил в началото не е ясно за какъв период…
Повторенията - относно статиятаАз не съм много по похвалите, но мисля че статията наистина е мн добра. Бих…
кои ядки да приемам за маса?Няма нищо, това са предимно "добри" мазнини, а "добрите" мазнини са приятел на бодибилдъра и…
Най-вредните храниЧовеко, развихри си въображението, освен пържени картофите могат да са варени, печени, задушени, на пюре...
пак за поръчките по интернетмерси perlsite, ще направя съпоставка на цените и ще видя дали ми е изгодно да…
трябва ли да се потя ?Степента в която всеки се изпотява доста варира, аз примерно много не се потя, но…
Най-вредните храниКак нищо не остана бе човек. Всякакво нетлъсто месо /червеното по-рядко/, риба, мляко и производните…
голямо количество водавсичко е въпрос на навик, като увеличаваш по малко, можеш да стигнеш и до 10л.,…
релефПротеинът е задължителен (но не достатъчен) и в период на маса и в период на…
пак за поръчките по интернетТези са посредници и може да вършат работа на някой, но в моя /нашия случай/,…
неравномерни почивкиВиждам, че мнението на мнозинството е че няма проблем ако почивките са малко по-големи. Само…
интересен сайтеми и аз съм така Марто, имам няколкостотине мегабайта дето съм ги свалил и си…
фруктозаМоже би това което пише в статията е точно така, но за да не останат…
Търся ... ?не, благодаря :D , казахме безвредни
фруктозаSlade, напиши нещо повече за инсулинонезависимия механизъм, излиза че дори без пик на инсулина, фруктозата…
кои ядки да приемам за маса?nutritiondata си е ок, а фрапантните проценти са caloric ratio, т.е. не процента на съдържание…
Търся ... ?B12 НЕ качва маса. Може би увеличава апетита и оптимизира белтъчния синтез, но няма как…
Търся ... ?И аз търся такива безвредни хапчета, дето са по два лева и от тях качваш…
Какво мислите за следните добавки?гейнър на биогейм не знам, но креатин хич не ми се струва добре. Знам че…
15години-192см;127кила искам да съм 90.Трябва незабавно да се вземеш в ръце! Да свалиш 40 кг за 4 месеца не…