Съжалявам ако дублирам темата, но от 2-3 месеца следя редовно този форум и не съм…
Дневната дозаза да не занимаваме другите ти изпратих лично съобщение
Дневната дозанай-лесно е да ти се каже да намалиш малко въглехидратите и да увеличиш кардиото /ако…
Дневната дозавъпросът ти не може да получи адекватен отоговор без да дадеш повече информация за това…
Как да си приготвям рибата?То много зависи от рибата. Ако е цаца или дребен сафрид май не можеш да…
зелена салата с риба тонНе знаех, че повече от 40 гр. не могат да се усвоят. Хрумва ми обаче…
тренировка рано сутринмерси mile, мисля че те разбрах, смятам да опитам дори номера с меда /в момента…
тренировка рано сутринМерси за отговорите на gotcha и croc. Чувствам се добре да вдигам сутрин, просто искам…