y4enik
виж сега според мене лично, това че малко тисе разминават гърдите нее толкова фатално ако…
гърдигърди и бкрака в един нен ли бе за релеф ако тренираш може да излезе…
проблем с разтежавиж сега пич аз като те слушам си мисля че на тебе ти тряба повече…
Програмапич най-добре почни с нещо подобно http://www.bb-team.org/training/000156.php ама се съмнявам че в залата в която…
гърдине бе хора бутам стотака от лег ама гърдите не изгледат масивни за тая една…
гърдимерси много за съветите ще ви послушам и след 2-3 седмици в нова тема щеви…
гърдиден 1 гърди трицепс - повдигане от лег 6 серии 6-8 повторения - флаис 3*…
Спешно се нуждая от съветок мерси много шесе помъча, ше видя какво шестане някви примерни диети шеми кажетели
Добра ли ми е програмата?ок мерси много за критиката аре дами предлойите няква програма тогава аз тренирам от около…
Добра ли ми е програмата?мерси за превода бицепс- 1. сгъване с дъмбели 3 по 8 2.сгъбане с штанга 3…
Добра ли ми е програмата?Искам съвет тренирам от няколко месеца и наскоро си направих една програма Понеделник - бицепс,…