на 48 години, sales consultant
Ден 26 (partly free) 10 ам 81,3 кг 1050 1050 450 2050 -------- 4600
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 25 1100 ккал 1400 ккал
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 24 11 pm (81,5) 2400 kg
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 23 7,45 рм 81,7 кг (81,5) 2500 kcal
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 22 8,15 рм 82 kg (82)
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 21 9,45 рм (82 kg)
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 20 8 рм 82 кг (81,6) 2330
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 19 2570 ккал
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 18 1100 к 1400 к ----------- 2500 к
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 17 8 pm 82,1 kg 1900 kcal 550 kcal ------------------- 2450 kcal
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 16 7pm 82.4 kg (82,5) 2130 kcal 345 kcal ---------------- 2470 kcal
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 15 5 рм 83,1 кг (82,8) 2370 k
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 14 8 pm 83,2 kg (83) fast>20h 2460 ккал
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 13 83,4 кг (83) 7pm fast <20h 1940 kcal
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 12 2460 ккал на 3 хранения
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 11 2400 ккал 84,7 (82,8) kg
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 10 83,5 (83,1) 22,30 1900 400
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 9 83,5 кг 21 ч. 2500 kcal
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 8 84,2 (84)кг 8pm 300 kcal 2000 kcal
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 7 7pm 83,6 kg 1750kcal 600 kcal