на 48 години, sales consultant
Ден 6 Приети 2100 ккал 9 am 84,1 кг Загубени 800-900 гр [strong]Бележка[/strong]: Губя твърде…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 5 2000 ккал
Нищо, другия път :)За да ти се виждат вените по корема означава, че си под 10%. Кантара, който…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 4 22:00 h 84,6 kg 16%
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 3 2050 ккал
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeДен 2 2200 ккал
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeНиско калориен режим Ден 1 2100 ккал
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode7 pm fast 20h 84,9 kg 16,4%
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode9 am 84,6 kg
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode8 pm 84,3 kg
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode10am 84,1 kg Стартиране на креатинов цикъл.
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode6 pm 84,7 kg
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode7 pm 20h fast 84,4 kg
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode7 am 84,9 kg 17% fat
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode9 am 84,8 kg
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode84,3 kg 10 pm 3800 kcal Почти безконтролно преяждане. Талия почти 86 см.
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode11,15 am 83,9 kg
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeТренировка гърди и прасец - 55 мин. Фаст 20 часа Хранене - 2900ккал, 1200 ккал…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode9 am 84 kg 2900 kcal
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode7 pm 18-19h fast 83,2 kg 3900 kcal