на 48 години, sales consultant
Хранене 3200 ккал, 00,00ч
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeХранене 1 - 1740 ккал
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeИзмерване в 18,50 ч. Тегло - 79,5 кг Мазнини - 10,4% Тренировка Спринтове 25 серии…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeТегло 19 часа - 78,8 кг
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeХранене 1 - 2860 ккал
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeТренировка 1 - 11 км, леки спринтове Тренировка 2 - 20 х 10 кофи Хранене…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeСъбуждане 7,45 ч Тегло 78,5 Мазнини 9,9 Планирана тренировка - 60 х 8 набирания Изпълнени…
Дневникът на ИВИ ^-^Като ти гледам снимките имаш завиден метаболизма. Тоест трябва ти малко спорт и балансирано хранене…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeТегло 19 ч - 78,2 Мазнини - 9,8% Тренировка над 200 кофи 25 набирания спринтове…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeХранене, 20 ч. - 3450 ккал
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeТегло 19ч - 78,6 кг Мазнини 10% по кантар Тренировка - набирания 25, 8, 8,…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeТегло, сутрин 11 часа - 78,1 кг Телесни мазинини - 10% по кантар с пластини,…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeТренировка, 11 ч - 40 серии набирания, кофи, лицеви, 1 ч 56 мин Хранене 1,…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeТегло, сутрин - 78,6 кг Тренировка 1 - 12ч - 10 х спринтове 200 м,…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeХранене 1, 20ч - 1850 ккал Хранене 2, 24ч - 1150 ккал Хранене 3, 2ч…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeХранене 1 - 2350ккал 620 kcal
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeХранене 1 2000 ккал Хранане 2 1300 ккал
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeТегло 19ч - 77,4 кг Хранeне 1, 19 ч - 2270 ккал Тренировка 23ч, 50…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeХранене 1, 20-22ч - 1700 ккал Хранене 2 23,30-24 часа - 1080 ккал Почивен ден
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race ModeТегло, 9 ч. сутринта 77,9 кг Тренировка 1 - 22 серии набирания и кофи, около…