Петьо

Петьо

на 23 години

Шуслерова сол 5 калиум фосфорикум

[quote author="Вероника Налбатска" date="1577553275"]В интернет пише, че една таблетка от 260 мг съдържа 250 мг…

Нисък прием на протеин - последствия?

Прочетете трудовете на д-р Микел Хиндхиди. https://archive.org/details/b28129155/page/n4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18074324/

Калций от яйца

Аз предпочитам храна пред добавките и затова ги спрях. Питах за усвоимостта на калций от…

Калций от яйца

[quote author="Тихомир Велев" date="1551951050"]Някои растителни храни също са богати на калций (спанак, бадеми, чия, ленено…

Калций от яйца

Проблемът е,че млякото винаги ми дразни стомаха,а от сирене и кисело мляко все ме боли…

Калций от яйца

Те са домашни и няма картон

Калций от яйца

От жълтъците,не от черупките.

Предлагайте безглутенови източници на въглехидрати

Картофи Сладки картофи Царевичен грис

Подуване на корема

Замени овесените ядки с храна по-бедна на фибри. Ако не искаш да го замениш, яж…

Как се отразяват прекалено многото въглехидрати ?

[quote author="Dimcho Goranov" date="1535558300"][quote author="Петьо" date="1535549420"]Може би прекаляваш с фибрите. Най-лесно е да премахнеш кафявия…

Как се отразяват прекалено многото въглехидрати ?

Може би прекаляваш с фибрите. Най-лесно е да премахнеш кафявия ориз и овеса. Овеса и…

Избор на качествени витамини

[quote author="Carbohydrate" date="1535350533"]какво значи "доверен", та ти разбираш, че си болен, чак след като вече…

Избор на качествени витамини

[quote author="Carbohydrate" date="1535309291"][quote author="Петьо" date="1535302684"] Ако можеш си намери доверен източник на мляко (домашно) [color=red]Пий…

Избор на качествени витамини

Аз преди също използвах витамини и нямаше полза. Това е да си бориш глада на…

Какъв е максималния прием на протеин и въглехидрати за 48 часа?

Бял хляб с мед Сушени плодове Не прекалявай с протеина и мазнините и наблягай на…

Силова издръжливост и маса на лостовете

[quote author="Алберт Василев" date="1534916222"]Но кои резултати не са закъсняли? Не тренираш за издръжливост, надали си…

Силова издръжливост и маса на лостовете

Като цяло на мускулна група по 200 повторения максимум стигат ако тренираш цяло тяло,3 пъти…

Повече протеини или повече въглехидрати!?

Ако се тренира правилно ще е мускулна.

Как да имаме здрави зъби

[quote author="Bart Simpson" date="1533773061"]Кариеса е забавим, но необратим процес.[/quote] Не е необратим. В книгата Nutrition…

Дневникът на DeadManWalking

Бъди сигурен,че си набавяш поне половината от солта и калия,защото ще се чувстваш "мек".

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1