Петьо

Петьо

на 24 години

Проблем ли е, ако не приемам достатъчно мазнини?

[quote author="EverBrawl" date="1592823998"]По това, което казваш приемаш 2600 кал. дневно. Стигаш до 100 гр. мазнини…

Проблем ли е, ако не приемам достатъчно мазнини?

[quote author="Deyanchik" date="1590657888"]Не, че ако го правиш целенасочено не може да сведеш приема на мазнини…

Проблем ли е, ако не приемам достатъчно мазнини?

[quote author="Вероника Налбатска" date="1590660108"]Не е добра идея и не звучи като пълноценен режим. Едно нещо…

Проблем ли е, ако не приемам достатъчно мазнини?

[quote author="Светослав Иванов" date="1590403998"]Като цяло не е добра идея, преструктурирай си макронутриентният план и си…

Проблем ли е, ако не приемам достатъчно мазнини?

Проблем бяха обриви по лицето. От пълномасленото мляко и яйца, дори и домашни ми се…

Шуслерова сол 5 калиум фосфорикум

[quote author="Вероника Налбатска" date="1577553275"]В интернет пише, че една таблетка от 260 мг съдържа 250 мг…

Нисък прием на протеин - последствия?

Прочетете трудовете на д-р Микел Хиндхиди. https://archive.org/details/b28129155/page/n4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18074324/

Калций от яйца

Аз предпочитам храна пред добавките и затова ги спрях. Питах за усвоимостта на калций от…

Калций от яйца

[quote author="Тихомир Велев" date="1551951050"]Някои растителни храни също са богати на калций (спанак, бадеми, чия, ленено…

Калций от яйца

Проблемът е,че млякото винаги ми дразни стомаха,а от сирене и кисело мляко все ме боли…

Калций от яйца

Те са домашни и няма картон

Калций от яйца

От жълтъците,не от черупките.

Предлагайте безглутенови източници на въглехидрати

Картофи Сладки картофи Царевичен грис

Подуване на корема

Замени овесените ядки с храна по-бедна на фибри. Ако не искаш да го замениш, яж…

Как се отразяват прекалено многото въглехидрати ?

[quote author="Dimcho Goranov" date="1535558300"][quote author="Петьо" date="1535549420"]Може би прекаляваш с фибрите. Най-лесно е да премахнеш кафявия…

Как се отразяват прекалено многото въглехидрати ?

Може би прекаляваш с фибрите. Най-лесно е да премахнеш кафявия ориз и овеса. Овеса и…

Избор на качествени витамини

[quote author="Carbohydrate" date="1535350533"]какво значи "доверен", та ти разбираш, че си болен, чак след като вече…

Избор на качествени витамини

[quote author="Carbohydrate" date="1535309291"][quote author="Петьо" date="1535302684"] Ако можеш си намери доверен източник на мляко (домашно) [color=red]Пий…

Избор на качествени витамини

Аз преди също използвах витамини и нямаше полза. Това е да си бориш глада на…

Какъв е максималния прием на протеин и въглехидрати за 48 часа?

Бял хляб с мед Сушени плодове Не прекалявай с протеина и мазнините и наблягай на…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1