Хранителният дневник днес е по снимков мат’риал. 1467к 6% карбс (8г нет карбс). Взех си…
Healthy habits2,5 часа сън... И какво правим ако нощта е безсънна? Четем Бретчо (на снимката са…
Healthy habitsДнес с главоболие и полупазстроен стомах все пак се замъкнах на тренировка и съвсем прилично…
* Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *Хайде и аз да се включа тук, че ми трябва малко kick up the a*se…
Healthy habitsГоляма глупост - тренировка с разстроен стомах и главоболие в най-големия дъжд и вятър. Беше…
Healthy habitsАх за първи път местя нещо, което тежи 80кг Вчера…
Healthy habits[strong]Тренировка:[/strong] DL - 4x10@45kg 1-leg landmine DL - 5x12@20kg trap-3 raise 4x8@1.25kg prone hamstring curl…
Healthy habitsАбе тази тренировка стана мамен си джасен. Реших да ходя в обедната почивка и трябваше…
Healthy habitsЗаминавам за Япония и Южна Корея през март - ако някой е бил и има…
Healthy habitsМалко съм уморена, сънят не е достатъчно и не е добро качество. Храната е прекалено…
Healthy habits[quote author="kaloyan" date="1577642586"]Обаче не съди много строго, има доста хора с психически проблеми, човек не…
Healthy habits[strong]Тренировки[/strong] 27/12 - снимка 1 29/12 - снимки 2(физио частта) и 3(тренировката) Днес реших да…
Healthy habits[quote author="Деян" date="1577638336"]надявайки се нещо да се случи като положителна реакция от твоя страна
Такава гнусотия не ми се беше случвала преди! Едно червейче се мотае около мен във…
Healthy habits[quote author="Deviant" date="1577140526"][quote author="Phoebe" date="1577138499"] Главно различни видове риба или морски храни, салати с много…
Healthy habits[quote author="Deviant" date="1577127088"][quote author="Phoebe" date="1577125129"]Такааа - привет ви Храната е…
Healthy habitsТакааа - привет ви Започнах нова програма за 6 седмици…
Healthy habitsCrawling, inchworms Goblet squats 10@12kg, 16kg, 4X10@24kg DL 4Х10@40kg, 10@45kg Glute bridges +holds 3 X10…
Healthy habitsТренировка 7:00 -> 60min - дед бъгз 4х10сек - Едностранно стабилизиране на пудовка над глава…
Healthy habitsСесия с Пол - четвърта сесия за чиста техника: - гоблет клек - клек с…