Привет. Кето + малко калориен контрол и по-нестриктна програма. Естествено най-доброто време за снимки на…
Healthy habitsАз си тренирам обичайните тренировки но малко по-мързеливо + умирам от скука. Другата седмица Пол…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Sanya" date="1586925159"][strong]15/04/2020[/strong] Попадна ми програма на Брет Контрерас и понеже е пригодил тренировки и…
Healthy habitsТренировка: Hip thrusts - 5x12 @ 87kg Military - 10,10,8,8,8 @ 17kg Scapula pull ups…
Healthy habitsТяга отстрани с Джаксън Полок прическа :D Много се дразня, че не мога си кача…
Healthy habitsХайде и аз да си пусна идеала :) Curves + boobs :) Започнали са да…
Healthy habitsДа. Треньорът ми каза да си я сложа на 2 стола и да се пробвам…
ТренировчициЕгон Шиле на стената ти :) браво, добър вкус!
Healthy habitsИмах няколко failed attempts at zercher squat. Реших да се спра, за да не се…
Healthy habitsАбе нещо тялото ми е започнало да се променя. Вчера се обърнах и видях едно…
Healthy habits[strong]Тренировка: [/strong]military 5x12,10,10,10,10 @ 18.5kg banded hip thrust 10@47.8; 5x10@77.8kg single arm row - 5x8@12kg…
Коронавирус в България[quote author="Деян" date="1586202988"]Ама в интензивното ли е Джонсън. Да не го интубират?[/quote] "Over the course…
Коронавирус в БългарияBoJo ми писа от интензивното. Тези листовки какво ще постигнат, кой знае.
Защо тренирате фитнес? Кое ви стимулира?- Повече сила и по-добър контрол над тялото си за да танцувам по-добре. - Корекция…
Healthy habitsОК следващия път ще я снимам отстрани. След няколко месеца тренировки с треньор имам чувството,…
Healthy habits[quote author="Иван" date="1586101520"]Гъза назад, а не надолу и всичко ще си дойде на мястото[/quote] Аз…
Healthy habitsТяга и моят анализ: [youtube]https://youtu.be/OD4Jj0CBL_k[/youtube] Първи път с такъв лост, единственото, което ‘работи’ е хватът…
Healthy habitsОсветихме домашната зала :) [youtube] https://youtu.be/zhn0M5I7OXw[/youtube]
Коронавирус в България[url=https://www.facebook.com/658380702/posts/10156909577560703/?d=n]:) корона "закони"[/url]
Healthy habitsАз реших да си сглобя home gym в едностайния апартамент lol. Естествено всички сайтове за…