student
протеина сутрина на гладно го пии и преди лягане пък гейнера преди и след тренировка…
Объркан съм..ами горе долу тогава,докато съм на даскало осен сандвичите ям и плодове и още на…
относно систематаами гейнера е на биотех , аз го свърших вече бтв и сега тоя месец…
Объркан съм..начи само сладкото да избягвам аз и без това почти не ям сладко освен плодове
Объркан съм..мерси за съвета но мисля че обръщам внимание :) гледам да ям през 2-3 часа…
Объркан съм..ами ще пробвам и тоя месец с гейнер пък ще видим какво ще стане:) а…
Объркан съм..http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=9658&highlight=%EE%F2%ED%EE%F1%ED%EE+%F1%E8%F1%F2%E5%EC%E0%F2%E0 прочети тая тема тука съм описал подробно как се храня през 1вия месец
геинера bio tech super gainer 4200 + декстрозавзимай го по 30г преди и след,ако искаш да взимаш само след за да го…
геинера bio tech super gainer 4200 + декстрозапо 30 грама преди и след тренировка и 30 грама между храненията някаде сложено.Преди да…
геинера bio tech super gainer 4200 + декстроза1 месец го пих по 3 пъти на ден когато тренирам когато не тренирам не:)…
Whey Pro суроватъчния на JKми аз пия такъв вече 4-та седмица бих казъл че съм доволен
относно систематаами сичко това 75 лв
относно систематаами то в първия пост е описано подробно как пия :P
относно систематаами засега съм много доволен.Аз първоначално като исках да си взимам добавки смятах протеин аминокиселините…
относно систематаахам ами и аз горе долу по пресата се ориентирам как качвам за сега си…
Питанеахам благодаря :) аз преди като тренирах през януари тази година и горе долу бях…
Питанеами на мен 1 път седмично ми е идеално и добре се чувствам така.Като говоря…
относно систематаначи сега ми е 3тата седмица от как тренирам и съм качил към 6 кила…
относно систематааха благодаря за мнението бих се радвал и на други коментари :P
Относно КреатинТолкова ли са лоши продуктите на мусаши че почти всички се изказват отрицателно за тях