ученик
180313 Почивен ден. Направих сутринта крос на пътеката 35 мин, ама този път я нагласих…
Pustinqta12150313 Тренировъчен ден, в залата с тежестите следните упражнения: всяка суперсерия по веднъж. 1. обръщане…
Pustinqta12120313 Почивен ден, но правих крос 45 мин на пътеката в доста добро темпо, но…
Pustinqta12100313 Почивен ден и ядене на боклуци през целия ден. 110313 Тренировъчен ден 0700 Ставане…
Pustinqta12Тренировка 090313 Ставане 0600ч. Велоергометър 40 мин и корем / докато не се стопли още…
Pustinqta12Изминаха около 5 седмици на лекарства, системи, физиотерапия и др. тъпотии. Са малко във форма…
Pustinqta12ЗДРАВЕЙТЕ. ПРАВЯ НЯКАКВИ ТРЕНИРОВКИ, НО НЯМА ДА ПИША ЗА СЕГА В ДНЕВНИКА ЩЕ ПОЧИНА ОЩЕ…
Pustinqta12050113 г. Почивен ден. Леко се разболявам, май. Два-три дни съм на парацетамол, витамин Ц…
Pustinqta12030113 Почивен ден 040113 Тренировъчен ден 0700 Ставане, Закуска кисело мляко с овес 1000 ч.…
Pustinqta12021213 Тренировъчен ден 0630 Ставане-БЦАА, тест фрийк, кафе 0730 Крос 5200 м с добро темпо,…
Pustinqta12Сашо знае кое требе и кое не...
Pustinqta12Мерено е с джи пи ес и е разграфено, на тва трасе се правят физически…
Pustinqta12261212 Почивен ден- крос 5000 м без време и отново силово преяждане. 271212 Тренировъчен ден…
Pustinqta12251212 Тренировъчен ден Упражненията са изпълнени с 30 сек почивка между всяко /почивка между хспу-тата…
Pustinqta12201212 Тренировъчен ден Крос 5200м, без време, яко поледица, едно падане /само/ Непосредствено след кроса:…
Pustinqta12161212 Не тренировъчен "дърти дей" ядене и пиене на всевъзможни боклуци: пици, КФЦ, макарони, уиски,…
All aboutТия снимки тря се видят щото в даото в подписа му има линк към телевизия…
All aboutУЖАСНИ ЛЮДЕ, Ц-Ц-Ц...
Pustinqta12131212 Тренировъчен ден Нямам никакво време, много бързам 0700 Ставане, БЦАА, кафе 0830 Пропускам кроса…
Pustinqta12Еееееееееее, разсмя ме, пич ха ха ха Тва за ученика е с цел заблуда и…