Гошко
на 33 години, Нямам :)
Велевче , по-големи тежести, по-малко повторения. Също така, продължаваме със спринтовете и беговите ;) Довечера…
For_the_greater_good_of_sportДнес ти е слаба храната. В понеделник ще те натоваря с нов комплекс .. ,…
Кросфит дневникът на Гошко[strong]Кросфит ден 1 :[/strong] [u]Комплекс 1 Diane за време :[/u] 1.Тяга 80 кг. - 21…
Кросфит дневникът на ГошкоПривет отново. Реших да започна пак дневник , тъй като навлизам в кросфит-а и искам…
Дневникът на ИринаИзненадан съм приятно , че пишеш и че се занимаваш , не знаех :) Няма…
Овесени бисквитиАктуализирал си много старата ми рецепта. Аз ги правя с мед и се получават добре.
I am just a man , not a super-hero-manРазгледах дневника ти и с радост виждам , че си избрал тази тренировъчна програма. Ползвах…
Кросфит дневникът на Гошко.
Кросфит дневникът на Гошко.
Back to basicsЗащо ти е да заменяш овеса с мюсли? Мюслито съдържа много захари , които не…
Back to basicsПривет. Виждам , че за поставената ти цел , храната е под всякаква критика. Изчетох…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоТеодоре , пак ли си разбил нечие женско сърце ? =D
Кросфит дневникът на ГошкоНапълно е възможно , но нямам никаква възможност да опитам такъв тест , поне засега.…
Кросфит дневникът на ГошкоДен 3 - почивен Храна : 9.00 - 40гр. протеин ( последна доза :( )…
Кросфит дневникът на ГошкоДен 2- тренировъчен : Храна: 10.00 - протеин - тренировка ( 90мин. футбол ) 13.00…
Кросфит дневникът на ГошкоДен 1 : Храна : 9.00 - 40гр. протеин ( една от последните дози в…
Кросфит дневникът на ГошкоЗдравейте момчета и момичета :) Повлиян от един новоизлюпен макенен а.к.а Теодор ( =D )…
Fernando Torres's diaryВ това меню къде е месото ? Кофичка кисело мляко не ти помага кой знае…
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?2493+40 = 2533
Лаф моабет - том третиhttp://vbox7.com/play:579a2187 - страаааашна ! :)