на 34 години, Нямам :)
Хах 4 упражнения за бицепс ??? Как се чустваш след това ? Как го тренираш…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Здрасти. Можеш ли да дадеш състава на Рефлекса , защото никъде не можах да намеря…
креатин и глутаминИма си специализирана тема , в която се обсъжда креатина. Пиши там.
Изгаряне на мазнини от коремаWrestling_pro ХА ХА братле , може да има предвид гейнърите ;) Предлагам на автора на…
Дневникът на Боби - 2009http://www.vbox7.com/play:f79e1122 Ето го и въпросното клипче , за което спомена tonu . Боби , не…
Закупуване на ....Хахахахахахха приятел , ти е*аваш ли се ? То ако всеки си купуваше панталон ,…
Закупуване на ....Да не отварям нова тема ще попитам тук - търся сивия панталон на Мусаши ,…
Избор на комбиниран уред (гладиатор). Моля за съветиКолкото по-мултифункционален , толкова по-неизползваем :) Предлагам ти да си купиш една лежанка , лост…
ах тези ръцеМисля си , че си с голям стаж и знаеш , че мускулна група не…
ЕпилацияОколо "инструмента" единствено със самобръсначка , друго не мога да трая. Ако си мазохист ти…
фини овесени ядкиИнтересно ще ми е и някой друг компетентен по този въпрос да драсне някой друг…
фини овесени ядкиОбясни ни защо ?
фини овесени ядкиНе е най-добрият вариант , защото прясното мляко съдържа повече мазнини и лактоза , прави…
Ако може ......Darude - Sandstorm , ключ.
Питане за протеин Ultimate Protein на Trec Nutrition.От тази снимка не се вижда нищо. Та по темата - пил съм протеина на…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)@Warrior 5 грама , разделени на два приема в деня ( преди и след тренировка…
КреатинИма тема "Всичко за креатина" , пиши там.
фини овесени ядкиТуко що изядох 1 купа с такива ядки. Всяка сутрин си ги правя по следния…
Витамин Б-12 500 ( таблетки )По принцип инжекционната форма е по-ефикасния вариант... но все пак не трябва да се пренебрегва…
доза протеин + сандвич или стойностен обяд ?Аз на обяд ям ориз на фурна , 5 яйца , пилешко ( в повечето…