Радослав Овчаров
Тва клипче не ме надъхва изобщо.. не. :D Ако не беше толкова късно, без да…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]28.07.14[/strong] 1. загрявка 20/25мин [strong]Snatch - техника 30/40мин[/strong] 2. [strong]5 рунда Теглене на гума с…
CrossFit™ - The Games 2014Съсипаха го Фронинг с това тичане.. Дан Бейли и той разочарова..
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]26.07.14 [/strong] 1. 800м средно темпо, динамична загрявка [strong]4х400м на 2 мин почивка Време: 1…
CrossFit™ - The Games 2014[quote author="WhiteWalker" date="1406309222"][quote author="Радослав Овчаров" date="1406304829"][quote author="WhiteWalker" date="1406287211"]Женките са секси, то аз затова и го…
CrossFit™ - The Games 2014[quote author="WhiteWalker" date="1406287211"]Женките са секси, то аз затова и го гледам де ^^ при мъжете…
Дневника на Мартин[quote author="Мартин ." date="1406280456"]Тренировката днес (кросфитЕр съм малко ас): 1.Военна преса : 10х20; 1х50, 60,…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]25.07.14[/strong] 1. загрявка 20/25мин [strong]Front squat - след всяка серия клек 7 strict deficit HSPU…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]24.07.14 Втора тренировка силови набирания - 5-4-3-3-1 4/5 серии набирания стриктни 5/6 опита за ходене…
CrossFit™ - The Games 2014На Фронинг му дай да има щанги и без проблем пак е шампион. От новобранците…
Grace[quote author="Радослав Овчаров" date="1395661229"][strong]24.03.14 60кг Време: 4:45[/strong][/quote] [strong]24.07.14 60кг Време: 3:49[/strong]
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]24.07.14[/strong] 1. загрявка 20/25 мин [strong]"Grace" For time: 30 Clean & Jerks 60kg Време: 3:49мин…
Olympic Weightlifting - The Road to The HeavyweightsМартин. видях как се прави как се прави като се прибрах, обаче май няма да…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]23.07.14 [/strong] 1. загрявка 20/25мин [strong]Sumo Deadlift 8-8-6-4-4-4 / 90-120-140-150-150-160[/strong] 2. [strong]Bench pres 8-5-2-1-1[/strong]-0 /…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="Тала-съм" date="1406004097"]Другата година игрите? Браво пич! Супер вдъхновение си![/quote] Мерси (bow). Може и да…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]21.07.14 Втора тренировка [/strong] 1. [strong]800м средно темпо за загрявка 2 серии набирания за загявка[/strong]…
Too Little, Too LateЧестит Рожден Ден! Жив и здрав, много късмет и успехи. :)
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]21.07.14[/strong] 1. загрявка 20/25мин [strong]Изхвърляне 4-4-4-2[/strong]-0 / [strong]30-40-50-60[/strong]-65 2. [strong]Клек с щанга над глава 5-5-2-[color=red]1[/color]…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]20.07.14[/strong] 1. 1 обиколка, загрявка [strong] 800м - 3:41мин 2 мин почивка 400м - 1:41мин…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:[strong]Клек 160кг[/strong] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=tcb1QAO4Prc&list=UUhQpfmoHRJxvOsqAYD-DgXQ[/youtube] [strong]Обръщане 110кг[/strong] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ZVOHG78BAQQ&list=UUhQpfmoHRJxvOsqAYD-DgXQ[/youtube]