Радослав Овчаров
[strong]video footage от днес Клек 150кг[/strong] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=bW56sSrmWso&feature=youtu.be[/youtube] [strong]Обръщане 105кг[/strong] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=YmlnI-JYNS4&feature=youtu.be[/youtube] [strong]Обръщане 110кг[/strong] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ZVOHG78BAQQ&feature=youtu.be[/youtube]
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]19.04.14[/strong] 1. загрявка 20/25мин [strong]Клек 4-4-1-[/strong]0 / [strong]110-130-150[/strong]-165 2. [strong]Clean 4-4-2-1-[color=red]1-1[/color]-0 / 70-80-90-100-[color=red]105-110 PR-[/color]115[/strong] 3.…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="Тала-съм" date="1405601695"]Прескочиш ли момента с отказването на там е лесно. Примиряваш се със съдбата…
Kalsu![strong]Kalsu[/strong] [strong]* 100 Thrusters @ 135lbs[/strong] (100 тръстъра със 60 кг) [strong]* 5 Burpees at…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]17.07.14[/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]"Kalsu" For time: 100 Thrusters 60kg At the top of…
All about[quote author="James Hinks" date="1405586475"] ... клек 15х160кг, 4х210кг. .. [/quote] Това даже не мога да…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]16.07.14[/strong] 1. загрявка 20 мин [strong]Лежанка тесен хват 5-5-5-5-5-5-5 / 50-50-70-70-90-90-90[/strong] 2. [strong]AMRAP for 20…
Heavy DutyКефиш ме как прогресираш на предния клек. Само така (y)
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]14.07.14[/strong] Комплексен изпит в НСА. после към фитнеса. 1. загрявка към 20 мин [strong]Power clean…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]13.07.14[/strong] Мислех да пропусна днес, но с един приятел отскочихме до стадиона. Та.. 800м средно…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]12.07.14[/strong] 1. загрявка 20/25мин [strong]Клек - опит за макс[/strong] [strong]5-3-1-1[/strong]-0 / [strong]100-120-140-160[/strong]-165 2. [strong]Snatch -…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]11.07.14[/strong] 1. загравка 20/25 мин [strong]Клек - опит за макс 3-1-1-1-[color=red]1[/color]-0 / 120-130-140-150-[color=red]160 PR[/color]-170[/strong] 2.…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]10.07.14[/strong] 1. загрявка към 30 мин [strong]Bench press 5-5-5-5-5-5-5 / 70-90-100-100-100-100-100[/strong] 2. [strong]4 rounds 15…
ЙорданкЪПо-добре не се катери по тези врати, не са много стабилни. (Тренирам ръби на този…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]09.07.14[/strong] Днес мислех да пропусна, но излязох да разтичам и малко лост и успоредка. 1…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]08.07.14[/strong] 1. загрявка 20/25мин [strong]Clean 5-5-5-4-2-1-0 / 50-60-70-80-90-100-105[/strong] 2. [strong]"Zeus" 3 rounds for time 30…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]07.07.14[/strong] Подготвителен курс в НСА по "Спортни игри" (футбол, хандбал, волейбол и баскетбол) 1 час…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="umad brah" date="1404565419"]какъв ти беше маха преди смолов ?[/quote] Еми 6, 7 месеца си…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]05.07.14 [/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]Клек - системата Смолов. Базов мезоцикъл - трета седмица.…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="Виктор Цонев" date="1404494090"]Колко кг. си?[/quote] Днес преди тренировката 81,5, но бях само на една…