Радослав Овчаров
[strong]Лично тегло - 82кг Power clean - 100kg Изтласкване - 105кг[/strong] от тази седмица
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]04.07.14[/strong] Подготвителен курс в НСА. 1 час в залата 1. загрявка 15/20 мин [strong]Клек -…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]02.07.14[/strong] Пак на подготвителен курс 1 час гимнастика след това в фитнеса загрявка 10/15 мин…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]01.07.14[/strong] Страшна мускулна на гърдите, корема и гърба от лицевите на халки вчера.. Днес пак…
TOO FIT 2 QUIT!!Еее тая мусaка.. :D Сега трябва да карам бабето да ми прави. :D
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]30.06.14[/strong] 1. загрявка 10на мин. [strong]Клек - системата Смолов. Базов мезоцикъл - трета седмица. Ден…
Death by Pushups[strong]30.06.14 Death by [color=red]ring [/color]push-ups Резултат: 15 чисти мин. + 10 лицеви до края на…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]28.06.14[/strong] 1. загрявка около 25мин [strong]Клек - системата Смолов. Базов мезоцикъл - втора седмица. Ден…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]27.06.14[/strong] загрявка 30мин [strong]Клек - системата Смолов. Базов мезоцикъл - втора седмица. Ден 3. 5х7х130кг[/strong]…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]26.06.14[/strong] Днес бях на подготвителен курс за физическия изпит в НСА. [strong]Троен скок от място…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]26.06.14 [/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]Клек - системата Смолов. Базов мезоцикъл - втора седмица.…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]25.06.14[/strong] 1. загрявка 1 обиколка на стадиона, стави.. [strong]Тичане - 2км Време: 10:22 - трагично..…
Lynne[strong]“Lynne” 5 rounds for reps Bench press (Body Weight), 82,5кг / 16-15-12-11-10 Pullups / 17-17-14-14-14…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]23.06.14[/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]Клек - системата Смолов. Базов мезоцикъл - втора седмица. Ден…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]21.06.14[/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]Клек - системата Смолов. Базов мезоцикъл - първа седмица. Ден…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]20.06.14[/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]Клек - системата Смолов. Базов мезоцикъл - първа седмица. Ден…
TOO FIT 2 QUIT!![quote author="Георги Милев" date="1403104575"]Избърсваш си ръцете, слагаш малко магнезий и дърпаш колкото можеш - тва…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]18.06.14[/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]Клек - системата Смолов. Базов мезоцикъл - първа седмица. Ден…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]17.06.14[/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]Power Clean 5-5-5-3-1-1-1(0) / 50-60-70-80-90-90-95[/strong] 2. [strong]Jackie 1000m row 50…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]16.06.14[/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]Клек - системата Смолов. Базов мезоцикъл - първа седмица. Ден…