Радослав Овчаров
[strong]28.03.14[/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong][color=red]14.5[/color] For time 21-18-15-12-9-6-3 Thruster 40kg Bar Facing Burpees[/strong] [strong]Time:…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]27.03.14 [/strong](Вчера) [strong]Тренировка по ръгби.[/strong] Добра тренировка, хубаво разтичване.
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]25.03.14 Тренировка по ръгби.[/strong] Много слаба тренировка..
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]24.03.14[/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]Набирания 50[/strong] (3х10, 9, 8, 3 - на последните 3…
Grace[strong]24.03.14 60кг Време: 4:45[/strong]
CrossFit Games - Open 14 3[strong]14.3[/strong] Резултат: [strong]19.03.2014 - 99 повторения[/strong]
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]21.03.14 Тренировка по ръгби 22.03.14 Тичане:[/strong] [strong]Влизане 600м 8х400м [/strong]- първите 5 обиколки с по…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="Тала-съм" date="1395240755"]Как ти се стори 14.3?[/quote] Супер е, скоковете направо размазват, поне мен :D,…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]19.03.14[/strong] 1. загрявка [strong]14.3 Complete as many reps as possible in 8 minutes of: 135-lb.…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]18.03.14 Тренировка по ръгби[/strong] Добра тренировка, минимално натоварване.
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]17.03.14[/strong] 1. загрявка 15/20мин [strong]Squat clean thrusters 5-3-3-3-3-3 / 60-80-80-80-80-80 Clean 1-1-1-1 / 90-95-95-95[/strong] 2.…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]15.03.14[/strong] - Вчера [strong]Ръгби мач[/strong] Играх 30 мин. Нямаше никакви болки в крака. [color=red]Добър мач,…
Crossfit Games 2014 - The OPEN[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=s6M7GuzS4cA[/youtube]
Тренировки в залата.Здравей, честит дневник. Нямам кой знае колко опит и познания да давам съвети, но в…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]13.03.14[/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]3 кръга с 2мин почивка 16х ренегатско гребане 20кг дъмбели…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]12.03.14[/strong] 1. загрявка - row 1km, стави.. [strong]Набирания - 4/5 серии по 8/10. 4/5 серии…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]11.03.14 Тренировка по ръгби[/strong] Добра тренировка, нямаше много натоварване. Появиха се болки отново във външната…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]09.03.14[/strong] 1. загрявка 15/20 мин [strong]20/25 набирания (опити за chest-to-bar) [color=red]7/8 силови набирания[/color] [/strong] 2.…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]08.03.14[/strong] 1. 20/30 мин загрявка [strong]14.2 Every 3 minutes for as long as possible complete:…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="Kirilov" date="1394144177"]Това е добре, ама ако продължаваш така, след време ще прегориш и може…