Радослав Овчаров
29.11.2012 Тренировка: Трицепс, бицепс Лег тесен хват: Загрявка: 20кг - 20 Работни: 50кг - 12…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights26.11.2012 Тренировка: Гръб, задно рамо Набирания: 12, 8 Тяга: Загрявка: 50кг - 10 Работни: 100кг…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights24.11.2012 Тренировка: Гърди, трицепс, бицепс Лег: Загрявка: лоста - 40 , 40кг - 20 Работни:…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights22.11.2012 Тренировка: Гръб Набирания: 12 , 8, 8 Тяга: Загрявка: 60кг - 8 Работни: 90кг…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights21.11.2012 Тренировка: Гърди, рамо Лег: Загрявка: лоста - 30 , 40кг - 15 Работни: 80кг…
Olympic Weightlifting - The Road to The HeavyweightsДнес отново не ходих.. Събудих се отново с болки в рамото.. Надявам се в сряда…
Olympic Weightlifting - The Road to The HeavyweightsНе тренирах последните няколко дни заради болките в рамото. Вече се чувствам по добре и…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights18.11.2012 Днес тренирах малко краката за да почнат да влизат във форма. Болките в колената…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights14.11.2012 Тренировка: Гръб Набирания раменен хват: 12, 9, 8 Тяга: Загрявка: 60кг -10 Работни: 90кг…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights12.11.2012 Тренировка: Гърди, трицепс Лег с дъмбели: Загрявка: 15кг - 20 Работни серии: 35кг -…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights09.11.2012 Тренировка: Рамо, трапец Раменна преса с дъмбел: Загрявка - 10 кг - 20 Работни…
Olympic Weightlifting - The Road to The HeavyweightsПочивах 1 седмица. Бях извън София и имах мачове. Днешната тренировка: Гръб, задно рамо Набирания…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="fr0z3n_" date="1351854987"]А храната защо не я отбелязвас?Интересно ми е как се храниш :)[/quote] Еми…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights01.11.2012 Тренировка: Гърди, трицепс, бицепс Лег: Загрявка: 12,5кг дъмбел - 15, лоста - 40, 40кг…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights31.10.2012 Тренировка: Рамо, трапец Раменна преса с дъмбели: Загрявка - 10кг - 15 Работни серии:…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights29.10.2012 Тренировка: Гръб, задно рамо Набирания раменен хват - 12, 10 , 8 Гребане с…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights27.10.2012 Тренировка: Гърди Лег: Загрявка: лоста - 30 , 40кг - 15 Работни серии: 85кг…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights25.10.2012 Тренировка - Бицепс, трицепс Загрявка: Френско разгъване - 17.5кг - 15 Френско + лег…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights24.10.2012 Тренировка: Рамо, трапец Раменна преса с дъмбел: Загрявка: 10кг - 20 Работни: 25кг -…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights23.10.2012 Тренировка - Гръб, задно рамо Набирания - 10, 10, 8 Тяга: Загрявка - 40кг…