Разбира се, че може да се качва ММ. Ако се тренира правилно може да се…
Пет дневна Програма за ММКато тренирах по 5 дневен сплит, програмата ми беше следната : Пон - Гърди Вт…
Предложете ми по-добрия вариант за програма?!Намали упражненията за Бицепс, Трицепс и Рамо и увеличи тези за Краката. примерно : Бицепс…
Как се става бодибилдър ?Много знания + много тренировки + много качествена храна + много хранителни добавки + много…
Ще сваля ли мазнини с тези упражнения ?Ако искаш да свалиш още 1 кг за 7-8 дни може да го постигнеш ;-P
кой е най-добрият вариант ?Масата идва от храненето, не от тренировъчните сплитове (с малки изключения, разбира се)
кой е най-добрият вариант ?зависи от стажа ти ако е поне 1 година, аз съм за вариант номер 3
КОи хранителни добавки?най-добрия вариант в твоя случай е Протеин + Витамини не забравяй и храненето, само с…
Бицепс...според мен по-удачно ще е да правиш 2 упражнения по 4 серии или 3 упражнения…
Optimum nutritionСтоянчо, теб това едва ли те притеснява особено... все пак имаш доста богат опит с…
За възстановяване ?а най-добре е да се комбинират протеин + ВСАА
обескосмяванеЩе те посъветвам да си направиш кола маска. За предпочитане при някоя козметичка - ще…
Ecdysterone (20-hydroxyecdysone)разбира се, че си малък сега в тялото ти има толкова много хормони, че подобен…
протеиниДайте да говорим на база личен опит! Рекламите са едно, а действителноста съвсем друга... Българските…
Малко помощ :)Моля да не се отклоняваме от темата, а тя е за ГЛУТАМИНА!!! Според мен, най-голяма…
Въпрос за суроватъчният протеинспоред мен е по-добре храненията да ги направиш 4-5 в по-малки количества храна шейковете си…
Малко помощ :)до Миро - Глитамина не дава сила и затова няма как да го усетиш!!! Спада…
Tribestan на Sopharmaза теб е без значение кой Трибестан е по-качествен и без това няма да го…
Кой от двата?аз и на софийското летище не срещнах проблеми ;-) , но все пак мисля, че…
Кой от двата?пил съм ги и двата моята препоръка - вземи си Optimum Gold Standard ;-)