Ами след приема на протеин сутрин 20-30 мин по-късно може да ядеш храна богата на…
RQ: Шейк за покачване на мускулна масаМоже да си релефен и на 80 кг... Аз съм на 22 години, но съм…
RQ: Шейк за покачване на мускулна масаСигурно имаш в предвид следтренировъчен шейк :) Ако е така, значи 20-30 мин след тренировка…
Хубав и силно миришещ дезодорант или парфюмCalvin Klein - "Man" ;-)
Пет дена подред в залатаАми аз от доста време тренирам точно така. Понеделник - Гърди Вторник - Гръб Сряда…
Каква кола карате ?Mercedes 200 D модел 123 ето го красавеца ;-P http://img377.imageshack.us/my.php?image=mercedesar3.jpg
Качване на мускулна масаХм, би ли ми обяснил как вдигаш за гръб от лежанка ???
КомбинацияМоже!!!
Какви хранителни добавки да пия?Ами с тренировки за ръце 2 дена в седмицата на твоя стаж и години... Според…
Комбинация - инфоА тези 20гр Глутамин на ден, няма ли да са много?
Относно Optimum NutritionГоворя от личен опит... вземал съм доста добавки най-вече креатин, протеин, глутамин и аминокиселини на…
ТичанеНе се хвърляй още в началото да бягаш по 2 пъти на ден. Защо не…
Странен проблемa и 30 лицеви опори за целия ден са много малко по-добре направи някава системка…
РелефТрябват ти стероиди,които не задържат вода и на ароматизират.Винстрол,Параболан,Примоболан,Анавар,Бонденон... Но главно,всичко си зависи от това…
Правене на скрипец ???Най-добре влез в някоя фитнес зала и снимай техния скрипец.После по снимките ще си направиш…
Искам съветБратовчедки на Пара и Дека
Метан + Дека + тестостерон10мг!!! Толкова ли не можеш да го разбереш или ти(кро)се правиш на интересен? Първата седмица…
Всичко за БОЛДЕНОНАИмам време да размисля!Други предложения?
Всичко за БОЛДЕНОНАА в какви дози да е Анабол Таблетс-а?Мисля,да не правя пирамида,а да си вземам една…
супер серияНяма ли да е по-добре,ако тренираш трицепс-бицепс в един ден,а? Тогава вече прави суперсерии.