студент
Еми разгледай обстойно сайта - все ще намериш решение. На мен лично флайса много добре…
Растящи ръчички...Смятав че тук всички сме единодушни :)
Качване на маса при хора с бърз метаболизъм...Абе пич, то по твоята логика един дебелак 120 кг. също има бърз метаболизъм щото…
Растящи ръчички...Mopreme ти го каза директно в лицето - просто няма да ти стои на тялото…
Ах тия ръце!!Помощ ми трябвааа!!плссссAndriqn е нъпълно прав. Аз първият месец качих от 33 на 35, а след това…
Растящи ръчички...Че ти какво искаш повече бе човече. За килограмите си имаш страшна ръка - закъде…
Общи въпросиНяма страшно мъжки, храни се здраво и СПИ по възможност по 10 часа, ако не…
Гръден кош - проблеми?kaljio - колко по-висок си от мен? В смисъл че ако е повече от 3…
За претрениранетоЕто хипотетична ситуация - аз съм новак и два месеца тренирам с програма за напреднали.…
179см 70кг 19гАбе мислил съм си го това, ама не си струва да пия протеин за 3-4…
179см 70кг 19гРазбира се че огладнявам. След трен. се нахранвам здраво и после пак спира да ми…
не мога да я накарам да растеПотърси в някой спортен магазин трябва да имат едни гуми, с формата на геврек. Започваш…
Кофички след тренировкаА защо просто не ги включиш в тренировката?
програма за маса...eAGLeT_НадъХАНия искам да попитам колко ти е ръката и колко е била преди тези 6…
От какво се губи релефа на корема ?И все пак зависи от човека и метаболизма. Аз се тъпча с шоколад абсолютно ВСЕКИ…
Малко помощ!А-а-а-а-а-а-а. Сега много неща се изясниха. Ами разбира се че съм от втория тип -…
Малко помощ![quote author="Ronaldinho"] Това, което искам да постигна е примерно до лятото да си дооформя гъдрите,…
Мускулна маса в къщи?Щурав и аз съм в подобна ситуация като твоята. Прочети темата ми "Малко помощ" по-долу,…
Малко помощ!Абе и така да е, първо искам да изравня горната част на тялото си с…
Малко помощ!Еми благодаря за съветите, ще те послушам и няма да правя глупости. Ще понамаля повторенията…