на 30 години, ученик
16 години, ръст:177,тегло:92 ,Shapie профила незнам кво да праа в него.. начинаещ съм..
програма за ММден 1.гърди и бицепс изтласкване на щанга от лег - 3 серии по 12 изтласкване…
програма за ММе добре де кажете упражнения за крака
програма за ММв момента няма с какво да снимам
програма за ММкраката ми са много развити,но все пак кажете няколко упражнения за крака..
програма за оформяне на релефеми през дните в които почивам ще бягам за да си ги дооформя,иначе са ми…
програма за оформяне на релефза трицепс ще прибавя и кик-бек и лицеви опори :)
програма за оформяне на релефето програмата за маса която си направих: ден 1.гърди и бицепс изтласкване на щанга от…
програма за оформяне на релефимам нужната маса,ама сега ми трябва добра програма и затова искам някой който е по…
програма за оформяне на релефнямам достатъчно мускули , имам и доста тлъстини и леко коремче и някой хора ми…
програма за оформяне на релефбягам вече 1 месец и имам добър хранителен режим,ама сега искам и програма за фитнес…
кажете някоя програма за релеф ??да ти кажа тази седмица съм решил да почвам да тренирам,но не разбирам коя от…