Владимир
на 33 години
Трябва сам да си прецениш.Ако те боли НЕ тренирай.Ако не те боли започни тренировки лека-полека…
Протеин или гейнер?според мене гейнер но в комбинация с нещо.
Файер+гугулболик+ нитрикспо добре файр+спайс
Креатин и глутаминСпоред мене са изишни пари.Вземи си витамини аз ти препоръчвам омега 3.
Избор на хранителни добавки за покачване на ММгодини и стаж си кажи щото мое и по - добро за тия кинти да…
Витамини?Зависи от витамините зависи от диетата.Сподели за каква диета свата въпрос и какви витамини мислиш…
Може ли да се направи кросоувър с две пружинитрябва направо портален скрипец да си купиш на който не само кросоувър можеш да правиш.
Гейнер + ....БСН нитрикс става ли ?
Гейнер + ....да кача маса в определени места.и това е.
Как ви се струва...[quote author="martinmaestro" date="1214144387"] Трябва ли да се ограничавам от спанак, коприва, маргарин, лютеница, кашкавал, бобови…
възпалени сухожилия в лакътяДали е правилно да треираш - консултирай се с специалист(доктор) Дали има ефект от треинорвките…
подновяванеИ аз тренирам бокс но любителски.Според мене си тренирай бокса и ходи на фитнес 3…
ВъпросНЕ ! :) В училище часовете(около 4 седмично) по физическо играя волейбол и не ми…
Малко скъпо.Ориентирам се към BSN "True-Mass" подходящ ли е за мойта възраст (16год. 182 съм висок…
Гърди въпрос !аз правя кросоувър може и пулоувър с дъмбел
Така добре ли енабирания не мога да правя(3-4) когато ги кача на 8 тогава ще почна иначе така…
клек-техникааз се научих да клякам като правех напъди из нас без тежест обхождах стаята и…
Добре ли е програмата?на мене ми допада програмата почти като мойта е.1 съвет към всички тичането в парка…
След тренировка!Може и да е така а пък аз знам че червения жен шен върши най-добра…
Застой...това че не си качвал килограмите на упражненията по-скоро би ти заздравило ставите...за мене проблема…