SGK

абе, пич, как си предствяш да пиеш витамини по време на тренировка ? :wink: Обикновено…

най-безвреден може да бъде единствено инсулинът, стига да знаеш как, кога и по колко да…

то да ти кажа особена разлика няма, защото когато поемеш максимално въздух неможеш да стегнеш…

най-ниският възможен гликемичен индекс на малтодекстрина е 95, което го прави неподходящ за употреба, освен…

[quote author="Sportex"][quote author="SGK"]малтодекстринът е бърз въглехидрат с висок гликемичен индекс[/quote] Айде бе!:x :arrow: [url]http://www.primarynutrition.net/Maltodekstrin.htm[/url][/quote] за…

малтодекстринът е бърз въглехидрат с висок гликемичен индекс, малко по-нисък от този на декстрозата. При…

според мен точно преди лягане не е препоръчително да ядеш нищо. Не се сещам къде,…

краетинът, както и голяма част от останалите суплементи се употребяват сравнително от скоро и затова…

[quote author="^MaD^"]малко сам пян ама тва е шото днес е рд на приятелкта ми таа..…

зависи какво разбираш под "ширина". Като налееш маса в бицепса ще стане и по-широк. Логично.

освен в месото относително големи количества креатин има в млякото и в някои бобови култури…

да, ако изцеденото количество е 120 гр. наистина протеинът е към 20-25. Не знам тук…

декстроза - в магазините за диетични храни. малтодекстрин - никъде. Но не виждам и за…

това е възможно най-глупавото нещо, което можете да си купите. А 40% увеличение на тестостерона…

да, нормално е да има вкус на мляко, щом се прави от мляко :)

консервите с риба-тон са яки от към протеин, но кофттито при тях, а и при…

повечето неща, които си цитирал (с изключение на изварата) изобщо не са евтини. Най-изгодни излиза…

съжалявам, че трябва да ти го кажа, но не всеки има данни за спортист, колкото…

както си го описал ще приемеш 225 гр. протеин от прахчетата и млякото + този…

изварата става и само с кисело мляко в пропорция 300 гр. извара+кофичка обезмаслено мляко, разбити…