[quote author=".::SPECNAZ::." date="1256300798"]Колан се слага когато правиш клек с щанга, мъртва тяга, гребане с щанга,…
Магазини в БургасБлагодаря на всички отзовали се !!! :)
Моля за съветБлагодаря на всички за съветите! Днес си купих гейнер на Nutrition Gain Fast 4100 1.5…
Моля за съвет[quote author="Ultimate_7" date="1255281076"][quote author="petyrcho" date="1255021168"][quote author="Ultimate_7" date="1255019398"]Брато ти си пълно копие на мен, като за…
Моля за съветНасочил съм се към гейнъра и смятам след 1 час да посетя някой фитнес магазин,…
Моля за съвет[quote author="HealthStore Консултант" date="1255074641"]Гейнъра е ефективен, но както всички добавки хранителния режим е от значение.…
Моля за съвет[quote author="Ultimate_7" date="1255019398"]Брато ти си пълно копие на мен, като за начало си купи един…
Моля за съвет[quote author="tonu" date="1254934228"]Предполагам мултивитамини, виж лидерите - NOW, имат 4-5 вида мултивитамини според целите стажа…
Моля за съвет[quote author="Владимир92" date="1254916668"]Засега хранителните добавки според мен са напълно излишни ! Все пак напиши как…
Относно хранителнния ми режимТака.. значи сега минавам първа смяна и съответно трябва да променя режима си. Ето какво…
Относно хранителнния ми режим[quote author="HealthStore Консултант" date="1254458770"][quote author="petyrcho" date="1254405096"]Имам 1 въпрос. Как да сметна на ден колко протеин…
Относно хранителнния ми режимИмам 1 въпрос. Как да сметна на ден колко протеин приемам от храните ? Също…
Относно хранителнния ми режим[quote author="tonu" date="1254068888"][quote author="petyrcho" date="1254060338"] 08:30 100 грама овесени ядки със прясно/кисело мляко (като цяло…
Лостове & успоредкаБлагодаря на всички за отговорите. :) Имам 1 въпрос още. Защо като се кача на…
Лостове & успоредка[quote author="AlexK" date="1253813454"]Хранителният режим е задължителен.Без него нищо няма да постигнеш.Тръгни на фитнес.С успоредка и…
Коментар относно програмата миА това вярно ли е, че фитнесът по някакъв начин може да спре или забави…
Коментар относно програмата ми[quote author="biggggy" date="1237575359"]Чакай малко, нали щеше да правиш кръгови?[/quote] Какво означава "кръгова програма" ?
Коментар относно програмата ми[quote author="intercitycunt" date="1237567747"]Виж сега, пич. Ти все още не си изградил мускулатура и не се…
Коментар относно програмата миПОНЕДЕЛНИК-гърди и бицепс. 1.Вдигане от лег(щанга)-1 серия само с лоста(20 кг)х20 повторения.После 15 повт. с…
Коментар относно програмата ми[quote author="FRANKO1" date="1237485907"]откачена работа. от 5 години тренирам, но не бих се пробвал по тая…