petyrcho

[quote author="Teen Power" date="1340356763"]Колко кг си ?[/quote] 76 кг, 177 см височина. Благодаря за съветите…

[quote author="head_hunter" date="1340337692"]Я си пусни едни изследвания да се види, какво ти е състоянието на…

[quote author="Скота" date="1340316666"]Да това са 5гр, но все пак 2л е много малко. Тръгнах да…

Студент съм в Германия, а тук е около 18-20 градуса на ден, т.е. няма жеги.…

Благодаря за съветите! Ще добавя още някое упражнение за крака и рамо. За мъртвата тяга…

[quote author="No_CoNnEcTiOn" date="1272967239"][quote author="inspect" date="1272965993"]Изгради здрава коремна мускулатура и ще намалиш риска от херния, както…

[quote author="vatman" date="1267186070"]Тази програма не е за човек сьс стаж три месеца. >:([/quote] Точно за…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1267175785"][quote author="Bezkompromisen" date="1267163354"]Ето го и поредния, който мисли...[/quote] Не ми тълкувай думите…

Ами хранителен режим с определени часове на хранене нямам. Изградил съм си някакви менюта за…

s

[quote author="korpusito" date="1259301301"]Дерзай ;)[/quote] И това трябваше да значи .. ? :ь

http://www.bb-team.org/workout/1291/ Тази програма добре ли е ? Избрах я кръгова и смятам да пробвам да…

Мерси за съветите.

Може и да съм сгрешил с талията, не знам. Понеже гледах от интернет кое как…

[quote author="Finish First" date="1256885649"]Не се набивай с много пари за протеин, няма смисъл. Предлагат ти…

Не знам какво да правя.. искам да си продължа да пия гейнъра или пък една…

На един приятел баща му е фитнес инструктор и просто му е супер яко с…

[quote author="AlexK" date="1256822572"]Ако очакваш само с тях да качваш маса - НЕ![/quote] Не очаквам да…

Парите са ми най-малкият проблем. Събота и неделя работя почасово и получавам такива пари за…

[quote author="Петко К" date="1256301902"]Не ти трябва колан. Засега. Тренирай си и учи перфектната техника. И…