Светослав Захариев

[strong]09.11, тренировка 3022[/strong] -1- тяга - 5 х 4*205 -2- военна преса - 2 х…

[strong]07.11, тренировка 3021[/strong] -1- клек - 5 х 2*165 -2- лег пауза - 5 х…

[strong]06.11, тренировка 3020[/strong] -1- тяга - 5 х 5*193 -2- преси с дъмбели - 2…

[strong]04.11, тренировка 3019[/strong] -1- клек - 5 х 3*170 -2- лег дълга пауза - 5…

[strong]02.11, тренировка 3018[/strong] -1- тяга - 5 х 3*203 -2- военна преса - 2 х…

[strong]01.11, тренировка 3017[/strong] -1- клек - 7*155, 2 х 5*140(пауза) -2- лег пауза - 7*117,…

[strong]30.10, тренировка 3016[/strong] -1- преден клек - 4 х 9*115 -2- лег пауза - 1*140,…

[strong]28.10, тренировка 3015[/strong] -1- преден клек - 10 х 3*130 -2- лег пауза - 1*140,…

[strong]26.10, тренировка 3014[/strong] -1- преден клек - 7 х 5*120 -2- лег пауза - 1*140,…

[strong]23.10, тренировка 3013[/strong] -1- клек хб - 1*180, 1*220, 3*180, 3*180 -2- преден клек -…

[strong]21.10, тренировка 3012[/strong] -1- преден клек - 4 х 9*105 -2- лег пауза - 1*130,…

[strong]19.10, тренировка 3011[/strong] -1- тяга - 6*210, 5*210, 3 х 5*180 -2- гребане - 3…

[strong]16.10, тренировка 3010[/strong] -1- клек - 3*160, 3*180, 4*200, 4 х 5*215 -2- лег пауза…

[strong]14.10, workout 3009[/strong] -1- клек - 3*150, 3*180, 3*200, 3 х 3*215, 3*230 -2- лег…

[strong]12.10, тренировка 3008[/strong] -1- клек - 4*140, 4*170, 4*190, 3*215, 2 х 4*214 -2- лег…

[strong]10.10, тренировка 3007[/strong] -1- клек - 4*150, 4*170, 5 х 5*192 -2- лег пауза -…

[strong]07.10, тренировка 3006[/strong] -1- клек - 4*150, 4*180, 3 х 4*205, 5*215 -2- лег пауза…

[strong]05.10, тренировка 3005[/strong] -1- клек - 3*150, 3*170, 4*190, 3*215, 2 х 5*204 -2- лег…

[strong]02.10, тренировка 3004[/strong] -1- клек - 1*210, 1*240, 1*250 -2- лег пауза - 10 х…

[strong]30.09, тренировка 3003[/strong] -1- клек - 10 х 3*210 -2- лег пауза - 8 х…