Светослав Захариев

[strong]15.08, тренировка 2758[/strong] -1- преден клек - 14 х 1*145 -2- военна преса - 16…

[strong]14.08, тренировка 2757[/strong] -1- клек - 11 х 1*200 -2- лег пауза - 13 х…

[strong]13.08, тренировка 2756[/strong] -1- тяга - 12 х 1*210 -2- кофи - 12 х 3*20…

[strong]12.08, тренировка 2755[/strong] -1- преден клек - 13 х 1*145 -2- военна преса - 14…

[strong]11.08, тренировка 2754[/strong] -1- клек - 10 х 1*200 -2- лег пауза - 12 х…

Обърках се нещо. Колко единици трябваше да се направят в минута, за да увелича тежестта?…

[strong]08.08, тренировка 2753[/strong] -1- тяга - 11 х 1*215 -2- военна преса - 10 х…

[strong]07.08, тренировка 2752[/strong] -1- преден клек - 16 х 1*140 -2- кофи - 17 х…

[strong]05.08, тренировка 2751[/strong] -1- клек - 11 х 1*200 -2- лег пауза - 14 х…

[strong]04.08, тренировка 2750[/strong] -1- тяга - 12 х 1*210 -2- военна преса - 17 х…

[strong]02.08, тренировка 2749[/strong] -1- преден клек - 16 х 1*120 -2- кофи - 17 х…

[strong]31.07, тренировка 2748[/strong] -1- тяга от блокове - 3 х 3*230 -2- гребане - 3…

[strong]30.07, тренировка 2747[/strong] -1- клек - 5 х 7*165 -2- лег дълга пауза - 3…

[strong]29.07, тренировка 2746[/strong] -1- тяга - 3*240, 3*220, 3*220 -2- военна преса - 6 х…

[strong]28.07, тренировка 2745[/strong] -1- клек - 1*180, 1*210, 1*230, 1*240, 4 х 9*153 -2- кофи…

[strong]25.07, тренировка 2744[/strong] -1- клек - 3*100, 3*140, 3*170, 4 х 3*200

[strong]24.07, тренировка 2743[/strong] -1- рак пул - 3 х 3*250 -2- гребане дъмбел - 3…

[strong]23.07, тренировка 2742[/strong] -1- клек - 3*140, 4*170, 5 х 5*190 -2- лег - 3*100,…

[strong]22.07, тренировка 2741[/strong] -1- тяга - 3*180, 3*220, 3*240 -2- гребане - 3 х 5*120…

[strong]21.07, тренировка 2740[/strong] -1- клек - 3*140, 3*160, 5 х 3*200 -2- кофи - 1*20,…