на 41 години
[strong]28.09, тренировка 3002[/strong] -1- клек - 7 х 5*200 -2- лег пауза - 7 х…
Желязотерапия[strong]21.09, тренировка 3000[/strong] -1- клек - 4 х 9*175 -2- лек пауза - 10 х…
Желязотерапия[strong]18.09, тренировка 2999[/strong] -1- клек - 10 х 3*205 -2- лег пауза - 7 х…
Желязотерапия[strong]16.09, тренировка 2998[/strong] -1- клек - 7 х 5*195 -2- лег пауза - 6 х…
Желязотерапия[strong]14.09, тренировка 2997[/strong] -1- клек - 5 х 7*183 -2- лег пауза - 2 х…
Желязотерапия[strong]11.09, тренировка 2996[/strong] -1- клек - 4 х 9*170 -2- лег пауза - 2 х…
Желязотерапия[strong]08.09, тренировка 2995[/strong] -1- клек - 10 х 3*195 -2- лег с дъмбели - 2…
Желязотерапия[strong]07.09, тренировка 2994[/strong] -1- клек - 7 х 5*184 -2- лег пауза - 3 х…
Желязотерапия[strong]04.09, тренировка 2993[/strong] -1- клек - 5 х 7*173 -2- военна преса - 2 х…
Желязотерапия[strong]02.09, тренировка 2992[/strong] -1- клек - 4 х 9*160 -2- кофи - 2 х 7*20…
Желязотерапия[strong]31.08, тренировка 2991[/strong] -1- клек - 1*220, 3 х 3*200, 3 х 10*120(скоростен) -2- лег…
Желязотерапия[strong]28.08, тренировка 2990[/strong] -1- клек пауза - 3 х 4*200 -2- лег пауза - 2…
Желязотерапия[strong]26.08, тренировка 289[/strong] -1- тяга - 1*220, 1*260, 2 х 3*196(10см дефицит) -2- военна преса…
Желязотерапия[strong]24.08, тренировка 288[/strong] -1- клек - 1*180, 1*220, 1*240, 1*250, 2 х 3*187 -2- лег…
Желязотерапия[strong]22.08, тренировка 287[/strong] -1- клек пауза - 3 х 4*200 -2- лег пауза - 3…
Желязотерапия[strong]19.08, тренировка 286[/strong] -1- тяга - 2*247,5, 2 х 3*220 -2- военна преса - 2…
Желязотерапия[strong]17.08, тренировка 285[/strong] -1- клек - 2 х 2*238, 2 х 3*205 -2- лег пауза…
Желязотерапия[strong]14.08, тренировка 284[/strong] -1- клек пауза - 3 х 3*200 -2- лег пауза - 3…
Желязотерапия[strong]12.08, тренировка 283[/strong] -1- тяга - 3*240, 2 х 3*225 -2- военна преса - 2…
Желязотерапия[strong]10.08, тренировка 282[/strong] -1- клек - 2 х 3*233, 2 х 5*200 -2- лег пауза…