на 40 години
[strong]12.07, тренировка 2733[/strong] -1- клек - 3*140, 3*160, 3*180, 3 х 3*190, 3*200 -2- кофи…
2025[strong]10.07, тренировка 2732[/strong] -1- рак пул - 4 х 5*220 -2- скрипец широко - 4…
2025[strong]09.07, тренировка 2731[/strong] -1- клек - 4*130, 4*150, 4*170, 3 х 4*190 -2- кофи -…
2025[strong]08.07, тренировка 2730[/strong] -1- тяга - 4 х 4*190 -2- гребане с дъмбел - 3…
2025[strong]07.07, тренировка 2729[/strong] -1- клек - 4*130, 4*150, 5 х 5*170 -2- кофи - 7…
2025[strong]04.07, тренировка 2728[/strong] -1- клек - 3*130, 3*150, 4*170, 3*190, 5*180, 5*180 -2- кофи -…
2025[strong]03.07, тренировка 2727[/strong] -1- тяга пауза - 4 х 4*170 -2- гребане подхват - 3…
2025[strong]02.07, тренировка 2726[/strong] -1- клек - 3*130, 4*160, 3 х 4*180, 5*190 -2- кофи -…
2025[strong]01.07, тренировка 2725[/strong] -1- тяга - 5 х 3*190 -2- гребане - 4 х 5*120…
2025[strong]30.06, тренировка 2724[/strong] -1- клек - 1*200, 1*220, 1*230, 1*230 -2- кофи - 10 х…
2025[strong]25.06, тренировка 2723[/strong] -1- клек - 10 х 3*190 -2- кофи - 7 х 5*15…
2025[strong]23.06, тренировка 2722[/strong] -1- клек 7 х 5*180 -2- кофи - 5 х 7*10 -3-…
2025[strong]20.06, тренировка 2721[/strong] -1- клек - 5 х 7*170 -2- лег пауза - 4 х…
2025[strong]28.06, тренировка 2720[/strong] -1- клек - 4 х 9*160 -2- кофи - 4 х 5*20…
2025[strong]16.06, тренировка 2719[/strong] -1- клек - 10 х 3*180 -2- кофи - 5 х 5*20…
2025[strong]12.06, тренировка 2718[/strong] -1- клек - 7 х 5*170 -2- военна преса - 4 х…
2025[strong]11.06, тренировка 2717[/strong] -1- клек - 5 х 7*160 -2- кофи - 4 х 5*20…
2025[strong09.10, тренировка 2716[/strong] -1- клек - 4 х 9*150 -2- кофи - 5 х 5*20…
2025[strong09.10, тренировка 2716[/strong] -1- клек - 4 х 9*150 -2- кофи - 5 х 5*20…
2025[strong]08.06, тренировка 2715[/strong] -1- клек - 10 х 3*170 -2- кофи - 5 х 5*20…