Светослав Захариев

Мерси. Цел 200кг, до края на интензивния цикъл. Миналия път 190 успях, на 200 имах…

[strong]07.04, тренировка 58[/strong] -1- преден клек - 1*150, 1*170, 1*180 -2- лег пауза - 3*90,…

[strong]04.04, тренировка 57[/strong] -1- преден клек - 10 х 3*135 -2- тяга - 3*160, 3*185,…

[strong]03.04, тренировка 56[/strong -1- преден клек - 7 х 5*130 -2- военна преса - 3*60,…

[strong]31.03, тренировка 55[/strong] -1- преден клек - 5 х 7*120 -2- кофи - 5*15, 5*20,…

[strong]28.03, тренировка 54[/strong] -1- преден клек - 4 х 9*115 -2- лег с пауза -…

[strong]26.03, тренировка 153[/strong] -1- преден клек - 10 х 3*130 -2- тяга - 5*150, 5*170,…

[strong]24.03, тренировка 52[/strong] -1- преден клек - 7 х 5*123 -2- военна преса - 5*50,…

[strong]23.03, тренировка 51[/strong] -1- преден клек - 5 х 7*115 -2- кофи - 5*10, 3*15,…

[strong]21.03, тренировка 50[/strong] -1- преден клек - 4 х 9*110 -2- лег - 5*95, 3*107,…

[strong]17.03, тренировка 49[/strong] -1- преден клек - 10 х 3*120 -2- военна преса - 5*60,…

[strong]15.03, тренировка 48[/strong] -1- преден клек - 7 х 5*112 -2- тяга - 5*170, 3*190,…

[strong]13.03, тренировка 47[/strong] -1- преден клек - 5 х 7*105 -2- кофи - 3*15, 3*15,…

[strong]08.03, тренировка 46[/strong] -1- преден клек - 5 х 9*100 -2- лег с пауза -…

[strong]06.03, тренировка 45[/strong] -1- клек - 5 х 7*150 -2- тяга - 3*160, 3*180, 1*200…

[strong]03.03, тренировка 44[/strong] -1- клек - 4 х 9*140 -2- военна преса - 3*55, 3*65,…

[strong]01.03, тренировка 43[/strong] -1- клек - 10 х 3*160 -2- кофи - 5*10, 5*10, 10*[strong]16[/strong],…

[strong]27.02, тренировка 42[/strong] -1- клек - 7 х 5*150 -2- лег пауза - 5*90, 5*95,…

Кобинирам смолов клек с 5/3/1 и това е основно движение, да виждам накъде съм.

[strong]25.01, тренировка 41[/strong] -1- клек - 5 х 7*140 -2- тяга - 5*150, 5*170, 7*[strong]190[/strong]…