на 40 години
[strong]25.01, тренировка 41[/strong] -1- клек - 5 х 7*140 -2- тяга - 5*150, 5*170, 7*[strong]190[/strong]…
2025[strong]22.02, тренировка 40[/strong] -1- клек - 4 х 9*130 -2- военна преса - 5*50, 5*60,…
2025[strong]20.02, тренировка 39[/strong] -1- тяга - 4*210, 4*190, 4*190 -2- гребане - 3 х 5*120…
2025[strong]18.02, тренировка 38[/strong] -1- клек - 2 х 2*190, 3 х 4*170 -2- кофи -…
2025[strong]14.02, тренировка 37[/strong] -1- клек дълга пауза - 5 х 3*150 -2- лег пауза -…
2025[strong]12.02, тренировка 36[/strong] -1- тяга - 4*210, 3 х 3*190 -2- преден клек - 4…
2025[strong]11.02, тренировка 35[/strong] -1- клек - 3*190, 4 х 4*170 -2- лег - 4*110, 4…
2025[strong]09.02, тренировка 34[/strong] -1- клек - 6 х 2*180 -2- лег пауза - 3 х…
2025[strong]06.02, тренировка 33[/strong] -1- клек - 2*200, 2*200, 4 х 9*140 -2- лег пауза -…
2025[strong]04.02, тренировка 32[/strong] -1- тяга - 2 х 4*220, 2 х 5*200 -2- военна преса…
2025[strong]31.01, тренировка 31[/strong] -1- преден клек - 2 х 2*150, 2 х 5*120 -2- кофи…
2025[strong]29.01, тренировка 12[/strong] -1- клек - 2 х 2*200, 2 х 5*170, 20*120 -2- лег…
2025[strong]27.01, тренировка 11[/strong] -1- тяга - 2 х 3*220, 2 х 5*200 -2- военна преса…
2025[strong]24.01, тренировка 10[/strong] -1- преден клек - 2 х 2*150, 2 х 5*120 -2- кофи…
2025[strong]22.01, тренировка 9[/strong] -1- клек - 4 х 2*200 -2- лег в пауза - 4…
2025[strong]16.02, тренировка 108[/strong] -1- преден клек - 3 х 5*120 -2- лег дълга пауза -…
2025[strong]15.01, тренировка 7[/strong] -1- клек - 5 х 7*175 -2- кофи - 4 х 5*20…
2025[strong]13.01, тренировка 6[/strong] -1- тяга - 2 х 3*220, 3 х 5*190 -2- лег дълга…
2025[strong]11.01, тренировка 5[/strong] -1- клек - 4 х 10*160 -2- военна преса - 4 х…
2025[strong]10.01, тренировка 4[/strong] -1- клек - 10 х 3*185 -2- лег дълга пауза - 5…