Светослав Захариев

[strong]13.07, тренировка 78[/strong] -1- клек - 4 х 2*200 -2- лег с пауза - 4…

[strong]12.07, тренировка 77[/strong] -1- клек - 4 х 6*160 -2- лег с пауза - 4…

[strong]09.07, тренировка 76[/strong] -1- тяга - 4 х 4*200 -2- лег с пауза - 3…

[strong]07.07, тренировка 75[/strong] -1- клек - 4 х 4*180 -2- лег с пауза - 4…

Около 20 кг

[quote author="Boby_" date="1657005991"][quote author="James Hinks" date="1656060039"][quote author="Boby_" date="1655816351"][quote author="James Hinks" date="1655377177"]Разликата е огромна, особено ако…

[strong]05.07, тренировка 74[/strong] -1- клек - 5 х 2*200 -2- лег с пауза - 4…

[strong]02.07, тренировка 73[/strong] -1- тяга - 4 х 2*225 -2- лег с пауза - 3…

[strong]30.06, тренировка 72[/strong] -1- клек - 4 х 7*150 -2- лег с пауза - 4…

[strong]28.06, тренировка 71[/strong] -1- клек - 2*180, 2*210, 2*210, 5*180, 5*170, 5*160, 5*150 -2- лег…

[strong]25.06, тренировка 70[/strong] -1- клек - 1*140, 1*180, 1*210, 1*230, 1*240, 1*250, 1*260 -2- лег…

[strong]23.06, тренировка 69[/strong] -1- клек - 10 х 3*215 -2- спото преса пауза - 5…

[strong]21.06, тренировка 68[/strong] -1- клек - 7 х 5*205 -2- лег с пауза - 4…

[strong]18.06, тренировка 67[/strong] -1- клек - 5 х 7*195 -2- лег с пауза - 3…

Бинтовете които ползвам са меки, не са от твърдите и вече са мноооого разтегнати. Демек…

Да, чакам наколенки другата седмица от SBD.. Сега пак слагам бинтове, но не ги стягам…

[strong]14.06, тренировка 66[/strong] -1- клек - 4 х 9*185 -2- лег с пауза - 4…

115 кг съм, пухкав офис плъх. Еми не знам... от стикччето за мишници е.

[strong]13.06, тренировка 65[/strong] -1- клек - 10 х 3*210 -2- лег - 4 х 9*113…

[strong]09.06, тренировка 64[/strong] -1- клек - 7 х 5*200 -2- лег с пауза- 10 х…