Светослав Захариев

[strong]10.02, тренировка 17[/strong] -1- преден клек - 4*100, 4*120, 3*135, 3*153, 4*153, 4*153 -2- лег…

[strong]07.02, тренировка 16[/strong] -1- преден клек - 4*100, 4*120, 5 х 5*135 -2- лег с…

[strong]02.02, тренировка 15[/strong] -1- преден клек - 3*100, 4*120, 3*153, 5*145, 5*145 -2- лег с…

[strong]31.01, тренировка 14[/strong] -1- лег с пауза - 1*100, 1*120, 1*130, 1*140, 1*145 -2- преден…

[strong]29.01, тренировка 13[/strong] -1- преден клек - 1*140, 1*160, 1,180, 1*190, 0*200 -2- лег с…

[strong]27.05, тренировка 12[/strong] -1- преден клек - 10 х 3*130 -2- лег с пауза -…

[strong]24.01, тренировка 11[/strong] -1- преден клек - 8 х 4*122.5 -2- лег с пауза -…

[strong]23.01, тренировка 10[/strong] -1- преден клек - 7 х 5*115 -2- лег с пауза -…

[strong]20.01, тренировка 9[/strong] -1- преден клек - 6 х 6*108 -2- лег с пауза -…

[strong]19.01, тренировка 8[/strong] -1- преден клек - 10 х 3*125 -2- лег с пауза -…

[strong]17.01, тренировка 7[/strong] -1- преден клек - 8 х 4*120 -2- лег с пауза -…

[strong]14.01, тренировка 6[/strong] -1- преден клек - 7 х 5*110 -2- лег с пауза -…

[strong]12.01, тренировка 5[/strong] -1- преден клек - 6 х 6*102.5 -2- лег с пауза -…

[strong]10.01, тренировка 4[/strong] -1- преден клек - 10 х 3*120 -2- лег с пауза -…

[strong]07.01, тренировка 3[/strong] -1- преден клек - 8 х 4*112.5 -2- лег с пауза -…

[strong]04.01, тренировка 2[/strong] -1- преден клек - 7 х 5*105 -2- лег с пауза -…

Хранителен режим. Силови тренировки.

[strong]02.01, тренировка 1[/strong] -1- преден клек - 1*100, 1*120, 1*140, 1*150, 4 х 9*100 -2-…

[strong]20.12, тренировка 120[/strong] -1- клек - 2*200, 3*200, 4*200 -2- преден клек - 5*100, 5*100…

[strong]18.12, тренировка 119[/strong] -1- клек - 3 х 4*180 -2- клек с пауза - 3…