на 40 години
[strong]29.10, тренировка 122[/strong] -1- тяга - 3 х 3*185 без колан -2- военна преса -…
Желязотерапия[strong]27.10, тренировка 121[/strong] -1- клек - 6*195, 3*215, 4*180, 4*180, 4*180 -2- лег с пауза…
Желязотерапия[strong]25.10, тренировка 120[/strong] -1- клек - 4*190, 4*190 -2- лег с пауза - 8*115, 3*125,…
Желязотерапия[strong]23.10, тренировка 119[/strong] -1- тяга - 1*180, 1*220, 1*220, 7*205, 3*195, 3*195 -2- лег тесен…
Желязотерапия[strong]20.10, тренировка 118[/strong] -1- тяга - 4 х 4*180 -2- военна преса - 1*50, 1*70,…
Желязотерапия[strong]17.10, тренировка 117[/strong] -1- клек - 1*180, 1*200, 1*220, 7*200, 5*170, 5*170, 5*170 -2- лег…
Желязотерапия[strong]13.10, тренировка 111[/strong] -1- клек - 1*180, 1*220, 1*240, 7*200 -2- лег с пауза -…
Желязотерапия[strong]11.10, тренировка 110[/strong] -1- клек - 1*180, 1*220, 1*240, 1*250 -2- лег с пауза -…
Желязотерапия[strong]08.10, тренировка 109[/strong] -1- клек - 10 х 3*200 -2- лег с пауза - 5…
Желязотерапия[strong]05.10, тренировка 108[/strong] -1- клек - 7 х 5*190 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]28.09, тренировка 107[/strong] -1- клек - 5 х 7*180 -2- лег с пауза - 10…
Желязотерапия[strong]26.09, тренировка 106[/strong] -1- клек - 4 х 9*170 -2- лег с пауза - 7…
Желязотерапия[strong]24.09, тренировка 105[/strong] -1- клек - 10 х 3*195 -2- лег с пауза - 7…
Желязотерапия[strong]22.09, тренировка 104[/strong] -1- клек - 7 х 5*185 -2- лег с пауза - 5…
Желязотерапия[strong]20.09, тренировка 103[/strong] -1- клек - 5 х 7*175 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]17.09, тренировка 102[/strong] -1- клек - 4 х 9*165 -2- лег с пауза - 10…
Желязотерапия[strong]14.09, тренировка 101[/strong] -1- клек - 10 х 3*185 -2- лег с пауза - 8…
Желязотерапия[strong]12.09, тренировка 100[/strong] -1- клек - 7 х 5*175 -2- лег с пауза - 7…
Желязотерапия[strong]08.09, тренировка 99[/strong] -1- клек - 5 х 7*165 -2- лег с пауза - 6…
Желязотерапия[strong]05.09, тренировка 98[/strong] -1- клек - 4 х 9*155 -2- лег с пауза - 10…