на 40 години
[strong]18.04, тренировка 44[/strong] -1- клек - 1*100, 1*140, 1*180, 4 х 5*200 -2- лег с…
Желязотерапия[strong]16.04, тренировка 43[/strong] -1- клек - 3 х 3*220, 5*220 -2- лег с пауза -…
Желязотерапия[strong]14.04, тренировка 42[/strong] -1- тяга - 1*180, 1*220, 1*250, 1*260, 3*230, 3*230 -2- лег с…
Желязотерапия[strong]12.04, тренировка 41[/strong] -1- клек - 4 х 5*200 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]10.04, тренировка 40 [/strong] -1- клек - 1*180, 1*210, 1*230, 1*240, 6*210 -2- лег с…
Желязотерапия[strong]06.04, тренировка 39[/strong] -1- тяга - 4 х 4*220 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]04.03, тренировка 38[/strong] -1- клек - 4 х 10*180 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]02.04, тренировка 37[/strong] -1- клек - 3 х 2*220, 4*220 -2- лег с пауза -…
Желязотерапия[strong]31.03, тренировка 36[/strong] -1- тяга - 4 х 2*240 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]29.03, тренировка 35[/strong] -1- клек - 4*200, 4*200, 5*200, 5*200 -2- лег с пауза -…
Желязотерапия[strong]27.03, тренировка 34[/strong] -1- тяга - 1*180, 1*220, 1*250 -2- тяга дефицит - 4 х…
Желязотерапия[strong]23.03, тренировка 33[/strong] -1- клек - 3 х 2*220, 4*220 -2- лег с пауза -…
Желязотерапия[strong]21.03, тренировка 32[/strong] -1- клек - 1*140, 1*180, 1*220, 1*240, 9*200 -2- лег с пауза…
Желязотерапия[strong]17.03, тренировка 31[/strong] -1- тяга - 4 х 4*220 -2- лег с пауза - 6*120,…
Желязотерапия[strong]14.03, тренировка 30[/strong] -1- клек - 3 х 4*200, 7*200 -2- лег с пауза -…
Желязотерапия[strong]22.03, тренировка 29[/strong] -1- клек - 4 х 2*220 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]09.03, тренировка 28[/strong] -1- тяга - 4 х 2*240 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]07.03, тренировка 27[/strong] -1- клек - 3 х 4*200, 6*200 -2- лег с пауза -…
Желязотерапия[strong]05.03, тренировка 26[/strong] -1- клек - 4 х 2*220 -2- лег с пауза - 2*130,…
Желязотерапия[strong]02.03, тренировка 25[/strong] -1- тяга - 1*180, 1*220, 1*250, 1*270, 5*220 -2- лег с пауза…