Светослав Захариев

[strong]20.06, тренировка 70[/strong] -1- тяга - 6 х 6*200 -2- клек пауза 10 с -…

[strong]17.06, тренировка 69[/strong] -1- клек - 6 х 2*200 -2- лег с пауза - 6…

[strong]15.06, тренировка 68[/strong] -1- клек - 6 х 5*200 -2- лег с пауза - 6…

[strong]10.06, тренировка 67[/strong] -1- тяга - 6 х 5*200 -2- военна преса - 2*60, 2*70…

[strong]08.06, тренировка 66[/strong] -1- клек - 6 х 2*200 -2- лег с пауза - 6…

[strong]06.06, тренировка 65 [/strong] -1- клек - 6 х 4*200 -2- лег с пауза -…

[strong]04.06, тренировка 64[/strong] -1- тяга - 6 х 4*200 -2- преден клек - 3 х…

[strong]02.06, тренировка 63[/strong] -1- клек - 6 х 2*200 -2- лег с пауза - 6…

[strong]31.05, тренировка 62[/strong] -1- клек - 6 х 3*200 -2- лег с пауза - 6…

[strong]29.05, тренировка 61[/strong] -1- тяга - 6 х 3*200 -2- преден клек - 3 х…

Еми онзъ ден клекнах 250, но не ми хареса, нямаше паралел. Не са бинтовете, просто…

[strong]27.05, тренировка 60[/strong] -1- клек - 6 х 2*200 -2- лег с пауза - 6…

Набиране, гребане, тяга.

[strong]25.05, тренировка 59[/strong] -1- клек - 1*180, 1*220, 1*245, 7*200 -2- преден клек - 1*120,…

То програма за гърди може да бъде и 10 х 10 лицеви упори? Какво търсиш…

[strong]14.05, тренировка 58[/strong] -1- клек - 3 х 5*200 -2- лег с пауза - 3…

[strong]13.05, тренировка 57[/strong] -1- преден клек - 3 х 3*150 -2- лег с пауза -…

[strong]11.05, тренировка 56[/strong] -1- клек - 4 х 3*220 -2- лег с пауза - 6*112.5,…

[strong]08.05, тренировка 55[/strong] -1- клек - 10 х 3*210 -2- лег с пауза - 3…

[strong]06.05, тренировка 44[/strong] -1- клек - 7 х 5*195 -2- лег с пауза - 3…