на 41 години
[strong]29.10, тренировка 130[/strong] -1- клек - 5*200 -2- лег - 5*115 -3- тяга - 5*200…
Желязотерапия[strong]26.10, тренировка 129[/strong] -1- клек - 5*130, 5*130 -2- лег - 3 х 5*90 -3-…
Желязотерапия[strong]24.10, тренировка 128[/strong] -1- клек - 5 х 5*170 -2- лег - 5 х 5*105…
Желязотерапия[strong]21.10, тренировка 127[/strong] -1- клек - 3 х 3*220 -2- клек с пауза - 3…
Желязотерапия[strong]19.10, тренировка 126[/strong] -1- тяга - 3 х 3*220 -2- гребане - 3 х 3*140…
Желязотерапия[strong]14.10, тренировка 125[/strong] -1- клек - 3 х 4*200 -2- преден клек - 3 х…
Желязотерапия[strong]12.10, тренировка 124[/strong] -1- тяга - 3 х 5*190 -2- гребане - 3 х 5*120…
Желязотерапия[strong]06.10, тренировка 123[/strong] -1- клек - 3 х 3*210 -2- преден клек - 3 х…
Желязотерапия[strong]03.10, тренировка 122[/strong] -1- лег - 3 х 5*110 -2- тяга - 3 х 3*210…
Желязотерапия[strong]30.09, тренировка 121[/strong] -1- клек - 6 х 4*180 -2- военна преса - 4 х…
Желязотерапия[strong]30.09, тренировка 121[/strong] -1- клек - 6 х 4*180 -2- военна преса - 4 х…
Желязотерапия[strong]28.09, тренировка 120[/strong] -1- тяга - 1*100, 1*140, 5 х 5*185 -2- лег - 5…
Желязотерапия[strong]24.09, Тренировка 119[/strong] -1- клек - 1*100, 1*140, 1*170, 3*220, 8*170, 8*170, 8*170 -2- лег…
Желязотерапия[strong]23.09, тренировка 118[/strong] -1- лег - 1*130, 3 х 105, 3 х 6*100 (с вдигнати…
Желязотерапия[strong]21.09, тренировка 117[/strong] -1- клек - 6 х 4*175 -2- горен лег с дъмб -…
Желязотерапия[strong]17.09, тренировка 116[/strong] -1- тяга - 4 х 5*180 -2- лег - 5 х 4*100…
Желязотерапия[strong]15.09, тренировка 115[/strong] -1- клек - 2*100, 2*150, 3*190, 3 х 8*170 -2- лег -…
Желязотерапия[strong]13.09, тренировка 114[/strong] -1- клек - 1*60, 1*100, 1*100, 1*100, 1*140, 1*180, 1*220, 1*240, 1*255,…
Желязотерапия[strong]10.09, тренировка 113[/strong] -1- клек - 1*60, 1*100, 3*140, 3*170, 3*190, 3*230, 3*230 -2- лег…
Желязотерапия[strong]07.09, тренировка 112[/strong] -1- клек - 1*60, 1*100, 3*140, 3*180, 5 х 5*215 -2- лег…