Светослав Захариев

Как тренираш? Храна?

[strong]30.01, тренировка 18[/strong] -1- тяга - 15 х 1*200 10 мин -2- лег рм хв…

[strong]28.01, тренировка 17[/strong] -1- клек - 10 х 1*180 6 мин, 6*190 -2- гребане -…

[strong]26.01, тренировка 16[/strong] -1- тяга - 10 х 1*200 6 мин, 5 х 210 -2-…

[strong]23.01, тренировка 15[/strong] -1- клек - 15 х 1*180 10 мин -2- гребане - 20…

[strong]21.01, тренировка 14[/strong] -1- тяга - 12 х 1*200 10 мин -2- лег рм хв…

странични ефекти: загуба на пари

[strong]19.01, тренировка 13[/strong] -1- клек - 10 х 1*180 5 мин, 5*190 -2- гребане -…

[strong]17.01, тренировка 12[/strong] -1- тяга - 10 х 1*200 6 мин, 5*210 -2- лег рм…

[strong]15.01, тренировка 11[/strong] -1- клек - 13 х 1*180 10 мин -2- гребане - 17…

[strong]14.01, тренировка 10[/strong] -1- кардио - 22 мин, депресиращо тичане вечер в мъглата

[strong]13.01, тренировка 9[/strong] -1- тяга - 15 х 1*200 10 мин -2- лег рм хв…

Че съм бавен Боби... Бая бавен.

[strong]11.01, тренировка 8[/strong] -1- кардио стил търкаляне по земята - 30мин

[strong]10.01, тренировка 7[/strong] -1- клек - 10 х 1*180 6 мин, 6*190 -2- лег рам…

[strong]08.01, тренировка 6[/strong] -1- тяга - 14 х 1*200 10 мин -2- преден клек -…

[strong]07.01, тренировка 5[/strong] -1- кардио - търкаляне - 3.5км, 30мин

[strong]06.01, тренировка 4[/strong] -1- клек - 13 х 1*180 10мин -2- гребане - 12 х…

[strong]04.01, тренировка 3[/strong] -1- тяга - 10 х 1*200 6мин, 5*210 -2- лег рм хв…

Яж по-малко? Сериозно, ако те мързи сам да потърсиш информация, няма как някой да ти…