Светослав Захариев

Мускулна треска на бедрата. Ходя като рак. Ама такъв кеф няма. Имам си течен талк…

[strong]21.05, тренировка 69[/strong] -1- клек - 7 х 5*146 -2- лег - 5*100, 5*100 -3-…

[strong]20.05, тренировка 68[/strong] -1- клек - 5 х 7*140 -2- лег - 5*100, 5*100 -3-…

Ааа не бе. Влезнах в залата с идиотка усмивка до ушите. Тествах макса, сложих 175…

[strong]18.05, тренировка 67[/strong] -1- клек - 1*190, 4 х 9*130 -2- лег - 3 х…

Благодаря! При Преслав тренирах малко, но не ми дават да ползвах талк и всичко е…

[strong]14.05, тренировка 66[/strong] -1- лицеви - 5 х 10 -2- лег едностранен - 5 х…

[strong]12.05, тренировка 65[/strong] -1- гоблет клек - 10 х 10*24 -2- тяга с прави крака…

Аз дори и да се сцепвам от клек, прасците са ми като вейки.

[strong]10.05, тренировка 64[/strong] -1- суинг - 5 х 10*24 -2- едностранна преса - 5 х…

[strong]06.05, тренировка 63[/strong] гръб, корем, ластици, тъпня

[strong]04.05, тренировка 63[/strong] -1- лицеви опори пауза - 5 х 10 -2- флайс - 5…

[strong]02.05, тренировка 62[/strong] -1- клек - 10 х 10 -2- бг клек - 5 х…

Заклевам се... Отворят ли залите, смолов се почва от първия ден! :*(

Носи си ги гордо.

Сефте с тоя ластик. Дали ще е точилка или туба с бира. Трябва си щанга.

Не знам. Някакъв лилав, бях го копувал за тяга преди време.

[strong]29.04, тренировка 61[/strong] -1- 3 рунда -военна преса - 1 мин -разг напред - 1…

[strong]27.04, тренировка 60[/strong] -1- 3 рунда -тяга - 1 мин -гребане - 1 мин -едностранно…

[strong]25.04, тренировка 59[/strong] -1- 3 рунда -лицеви - 1 мин -флайс - 1 мин -лег…