Светослав Захариев

Плашлива работа. Има хора дето тренират на стероиди + пико и т.н. ти се овтикясваш…

[strong]01.08, тренировка 96[/strong] -1- клек - 1*180, 1*210, 1*230, 1*240, 1*250 -2- лег с пауза…

[strong]30.07, тренировка 95[/strong] -1- клек - 10 х 3*210

Не е от тренировката. Няма как да претренираш от кофи и набирания.

[strong]28.07, тренировка 94[/strong] -1- клек - 7 х 5*200 -2- лег с пауза - 3…

Няма как да си сигурен дали си разтегнал нещо. Върви на доктор. При се появява…

[strong]26.07, тренировка 93[/strong] -1- клек - 5 х 7*190 -2- лег с пауза - 4…

[strong]25.07, тренировка 92[/strong] -1- тяга - 3 х 3*220 -2- лег с пауза - 3…

[strong]24.07, тренировка 91[/strong] -1- клек - 1*100, 1*140, 4 х 9*175 -2- лег с пауза…

[strong]22.07, тренировка 90[/strong] -1- клек - 1*100, 1*140, 1*170, 10 х 3*205 -2- лег с…

[strong]20.07, тренировка 89[/strong] -1- клек - 1*100, 1*150, 1*170, 5*195, 5*195, 5*195, 5*195, 5*195, 5*195,…

[strong]16.07, тренировка 88[/strong] -1- клек - 1*60, 1*100, 1*140, 5 х 7*183 -2- лег с…

[strong]14.07, тренировка 87[/strong] -1- клек - 1*60, 1*100, 1*140, 4 х 9*170 -2- лег -…

[strong]12.07, тренировка 86[/strong] -1- клек - 10 х 3*195 -2- лег - 5*115, 4*115 -3-…

[strong]09.07, тренировка 85[/strong] -1- клек - 7 х 5*185 -2- лег - 5*115, 4*115 -3-…

[strong]08.07, тренировка 84[/strong] -1- клек - 5 х 7*175 -2- лег - 6*115, 6*115 -3-…

[strong]06.07, тренировка 83[/strong] -1- клек - 4 х 9*165 -2- лег - 6*115, 5*115 -3-…

Тексаския метод и аз го гледах онзи ден. За клек в 20 повторения съм го…

[strong]04.07, тренировка 82[/strong] -1- клек - 1*180, 1*210, 1*230, 3 х 2*205 -2- преден клек…

[strong]02.07, тренировка 81[/strong] -1- клек - 1*140, 1*180, 1*200, 1*220, 1*240 -2- тесен лег -…