Светослав Захариев

Понякога се чудя дали да дам някой работещ съвет ама мисля че ще го приемат…

[strong]28.06, тренировка 79[/strong] -1- клек - 3*150, 4*170, 5 х 5*190 -2- лег - 5*115,…

[strong]26.06, тренировка 78[/strong] -1- клек - 3*140, 3*160, 3*180, 3*200, 3*200, 3*200, 3*200 -2- лег…

[strong]24.06, тренировка 77[/strong] -1- клек - 3*130, 3*150, 3*170, 3*200, 3*200 -2- лег - 6*112,…

[strong]22.06, тренировка 76[/strong] -1- клек - 3*130, 3*150, 3*170, 5 х 5*190 -2- лег -…

[strong]18.06, тренировка 75[/strong] -1- клек - 3*140, 3*160, 4*180, 5*190, 5*190, 5*190 -2- лег -…

[strong]17.06, тренировка 74[/strong] -1- клек - 3*140, 3*160, 3*180, 3*190, 3*190, 3*190, 3*200 -2- лег…

[strong][/strong]15.06, тренировка 73 -1- клек - 4*130, 4*150, 4*170, 3*190, 4*190, 4*190 -2- лег -…

[strong]13.05, тренировка 72[/strong] -1- клек - 4*130, 4*150, 5 х 5*170 -2- лег - 6*110,…

[strong]11.06, тренировка 71[/strong] -1- клек - 3*130, 3*150, 4*170, 3*190, 5*180, 5*180 -2- лег -…

[strong]09.06, тренировка 70[/strong] -1- клек - 3*140, 4*160, 4*180, 4*180, 4*180, 5*190 -2- лег -…

Интензивен цикъл, гледаш и не вярваш.

[strong],07.06, тренировка 69[/strong] -1- клек - 1*140, 1*180, 1*200, 1*220 -2- лег - 7*105, 7*105…

[strong]06.06, тренировка 68[/strong] -1- клек - 10 х 3*170

[strong]04.06, тренировка 77[/strong] -1- клек - 7 х 5*160 -2- лег - 7*105, 6*105 -3-…

[strong]03.06, тренировка 76[/strong] -1- клек - 5 х 7*150 -2- лег - 7*103, 7*103 -3-…

Умерена техника? Това какво е?

[strong]01.06, тренировка 75[/strong] -1- клек - 4 х 9*145 -2- лег - 5*103, 5*103 Нямаше…

[strong]31.05, тренировка 74[/strong] -1- клек - 10 х 3*163 -2- лег - 5*103, 5*103, 7*103…

Обезмаслител върши работа. Не си давай парите за глупости. Следи храната, тренирай тежко и това…