200 гр извара 500 гр прясно мляко 1 банан ------> получаваш поне 45 грама протеин…
Възможно ли е възстановяването с минимално количество сън?Аз сега ще съм 12-ти клас. Мисля постепенно да намалявам съня и от 8-9 .да…
Продавам лежанка, лостове, дъмбели, тежестиВзимам ги . Утре ще ви позвъня , че сега е много късно.
Сила и маса в кракатаЗащо само с 20 кг напади ? Вкарай мъртва тяга с прави крака.
Крака и гърди в една тренировка?Искам да ги сложа в един ден , защото най - добре ми вървят (…
Съвети за малко по-особен тридневен сплитАха 23 серии за рамо след гърдите , а ще претренираш крака с 18 -…
Нови - тежести за крака и ръце - 5 кг - 11 лв.още валидна.
ЧИСТО НОВ - КРИВ ЛОСТ 25лв!продадени .
Нови - тежести за крака и ръце - 5 кг - 11 лв.Радвам се , че са ти удобни и ти вършат работа :)
Нови - тежести за крака и ръце - 5 кг - 11 лв.2 кг - 9 лв. 3 кг - 10 лв. 4 кг - 10 лв.…
ЧИСТО НОВ - КРИВ ЛОСТ 25лв!От 9 лоста , останаха 2 последни. Цена - 24 лв.
Нови - тежести за крака и ръце - 5 кг - 11 лв.Обявата е валидна още. При интерес може да доставя 2,3,4, и 6 килограмови в диапазон…
ЧИСТО НОВ - КРИВ ЛОСТ 25лв!Още е валидна. Вече само лост без гайки.
Продавам Дъмбел 25 лева - разглобяем, хромиран , 10kg , SportDepotПродаден!
Продавам Дъмбел 25 лева - разглобяем, хромиран , 10kg , SportDepotЦената на хромирания не е променена 60 лева е в СпортДепот.Не съм сигурен какво точно…
Продавам Дъмбел 25 лева - разглобяем, хромиран , 10kg , SportDepotНова цена - 25 лева.
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияОт 88 станах 95 кг. Ползвах протеини,амино и глутамин. Качих 5 см на гръдна 1…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияСтрахотна програма за 18 тренировки качих 7 кг , не съвсем чисто де и от…
Мнение за програма за покачване на ММНамали упрашненията за гьрди и рамо.
Ако трябва да избeрeте само 4 упражнения, кои бихте избрали?1- Клек 2 - Лег 3 - Тяга 4 - Набирания