Static

аз много добре чета постовете и съм чел доста книжки относно материята когато повечето тук…

а от обратен наклон

ми по вашата логика трябва да се прави само обикновена лежанка пък квото ген покаже!Само…

[quote author="Петко К"][quote author="Static"]недей да говориш глупости,толкова упражнения има за гърди и всички са за…

[quote author="SGK"]няма упражнения за вътрешна част на гърдите. Каквото и да правиш, широкият гръден мускул…

а правилна ли ти е техниката на изпълнение на упражненията за гърди

[quote author="nasko_007"][quote author="Петко К"]За да не успееш да вместиш такава тренировка в 1 час, или…

ми да ти кажа по добре слабичък отколкото умрял или жив-умрял

[quote author="Mushmurok"]Списък на известни вегетарианци, които като мен нищо не разбират и карат на фотосинтеза:…

[quote author="Петко К"]Раздели я на две, пробвай само тези трите в една тренировка: 1упр набирания…

почти на 27 съм,с фитнес се занимавам от 14 годишен и оттогава съм почвал и…

забравих да кажа,крака и корем от следващия месец.кое му е лошото че правя някои мг…

[quote author="realityman"]ама това да се занимаваме само с него.[/quote] а някой кара ли те насила…

[quote author="Size"]И каква може да е разликата,освен,че е по неудобно,и натоварва гърди и предмишница(още повече)Пък…

[quote author="oho"]Здравейте За задно рамо сядам и товаря лост, който свалям зад врата. [/quote] я…

[quote author="Psychedelic"]Еми емо би трябвало да знае за 7 години стаж какво да прави :)…

всички разправят как тренировките са най-важното им занимание,а форума е пълен с теми в които…

[quote author="Andriqn"][quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="Andriqn"]Е не може и двете. То може ама е много трудно. Нека…

ако се подходи от гледна точка на възстановяване-гърди и трицепс е по-добре,защото ако в понеделник…

[quote author="Палпатин"][quote author="largozol"]С ръкавици хвата ми е мнооого по-здрав.Преди особено при сгъването с крив лост,без…