на 55 години
E, Vg си е песен май по принцип, нямам усещане да е по трудна от…
Сила, когато станат 51+ годинитеИ на мен ми хареса, обичам полирани ръбове, от това което имам само VG 10…
Too Little, Too LateПак да кажа за обръщането, отключи колената, даже леко ги присвий, чувствително ще се подобри…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1586764023"][quote author="StefanR" date="1586759849"]Интересна стомана, даже не я бях чувал. Ти ли си ги…
Сила, когато станат 51+ годинитеИнтересна стомана, даже не я бях чувал. Ти ли си ги закаляваш нещата ?
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Разменям пудовка 32 кг за 20 или 28. Гирата е Ab fit, с голямата дръжка.…
Дневникът на Чичо ДидкоСъс захвата трябва да си поиграеш, промяна на мястото, извиване малко на китката в посока…
Записки_Von SuthausВ OLX повечето обяви за пудовки са от една фирма/човек. Различно име, различни телефони, даже…
Too Little, Too LateОпитай да не заключваш колената, дръж ги отпуснати, а при заучаване даже леко сгънати умишлено.…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Втори опит за мелница, трябваше с по-лека тежест, обаче. Видимо не е обработено движението. [youtube]https://youtu.be/QcpHmMh4WBk[/youtube]
Kettlebells and baby boy at home200 повторения с 24 кг при тегло ( на око) под 60 кг ...определено има…
Kettlebells and baby boy at homeВинаги съм смятал, че жените имат по-добра техника. Мъжете повече наблягаме на силовото изпълнение.
Дневникът на Чичо ДидкоЧестито! 24-ката е универсална гира, ако трябваше да имам само една, сигурно щях да съм…
Too Little, Too Late[quote author="CottageCheese" date="1586104324"]Аз сега го правя като този. Преди обръщах все едно щанга[/quote] За обръщането,…
Too Little, Too LateМожеш да я бутнеш, техника ти трябва малко. По-челно я позиционирай, помагат си и с…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.[quote author="Деян" date="1585937471"]И на мен, без да разбирам точно това как трябва да се изпълнява…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.След като само давам съвети насам-натам, се сетих, че никога не съм се виждал как…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1585740036"] 16-ките ми не са състезателни и дръжките са неудобни - не мога…
Too Little, Too Late"Ми... нито едното не трябва да се прави. Виж го тоя колко гладко му се…
Too Little, Too LateСпоред мен не е правилно да заучаваш движението с двете ръце едновременно. Уж го мога,…