на 55 години
[quote author="Alexander Krastev" date="1585140999"][quote author="StefanR" date="1585140582"]В горна позиция не преобръщаш пудовката над пръстите, а я…
Too Little, Too LateВ горна позиция не преобръщаш пудовката над пръстите, а я завърташ около китката. Ако се…
Too Little, Too LateСуинга си товари добре задното бедро и задника, особено ако правиш с минимално помагане с…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Не съм писал доста време. То и някакви промени няма, ама да го документализирам. 50…
Mjölnir.......Малко офтопик. Мотоциклет без регистрация няма смисъл да купуваш от БГ. Така и така повечето…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Трета тренировка в зала, миналата седмица, ама да запиша. Много недоспал и неял. Загрях със…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Втора тренировка. Започнах с тяга. Единици на 100 и 110 килограма.Другият път 120 мисля да…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Минаха 6 месеца, време е значи за ново нанасяне :-) По същество, пораздвижвам се общо…
Дневникът на Ивайло[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1492545075"]18.04.2017 г. Още две тренировки и ще трябва да мисля нещо,как да…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Бързо описване на 2 тренировки. Бисцепс и рамо - по 3 серии по 10 броя…
Too Little, Too LateМалко офтопик, това с фасовете, съвсем като Уве, от "Човек на име Уве". Горещо препоръчвам,…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Да понанеса малко, колкото след време да видя как се движа. Ето, сега забелязвам, че…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Всеки си има различни маркери по които различава отделните лица. Надали някой гледа всяка черта.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Като Брад Пит. Махни брадата, добави перчем...едно към едно си :-)) Edit: Понеже си дадох…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Година и половина не съм писал . То няма и нещо различно, не съм спирал…
Kettlebells at homeИначе казано, на всяка минута по 5 тръстъра и 5 суинга. Никак не е зле.
Путьовско поколение ли сме?[quote author="CarnalK" date="1445855757"][quote author="Маргарита Манева" date="1445851089"]Щом и подобни личности започнаха да са тема на дискусии…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Тренировка петък. С 24 кг пудовка. 20 лицеви. 20 коремни преси. 12 +12 обръщания 12…
All about[quote author="James Hinks" date="1445606791"][quote author="Queen Cobra" date="1445606140"]Женен ли си? :)[/quote] Даже дете на 4 години…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Не успявам да се организирам да пиша по-често. Напоследък рядко имам свободно време пред компютъра.…