на 55 години
Така. В събота си взех пудовка 16 кг и два дена разучавам движенията. Китката ми…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Преди година правих опит за започване трениране, обаче значително надцених възстановяването си, петренирах, контузих се,…
жилетка 15 кг сз файтерз и пудовка 24 кг гр. СофияЕ, не се бийте де. Пудовки 24 кг има и в магазините.
Болки влявоЗадължително кардиолог. Ако е на нервна почва, притеснението, че е сърдечен проблем само ще влоши…
Чисто нови дъмбели !15 килограма са, имам същите. Единият може да събере 22.5 кг. тежести.
Продавам велоергометър за 100-120 кг човек.[quote author="pesedi" date="1174970699"]Ot koi grad si?[/quote] От София. За куриер мисля че ще струва много…
Продавам велоергометър за 100-120 кг човек.НОВА ЦЕНА 200 лева. Ако някои смята , че има нужда от велоергометър , продаваният…
Продавам велоергометър за 100-120 кг човек.Ако някой иска снимки да дава e-mail. С телефон са правени ама някаква представа се…
Продавам велоергометър за 100-120 кг човек.Много прилича на ето от този сайт http://abfit.hit.bg/home.html модел BP-260 . Без стоиката за шише…
Продавам велоергометър за 100-120 кг човек.Снимки ще гледам да кача тези дни. Че е при една приятелка от известно време…
Лостчета[quote author="VLaDo-"]Dymag - Много мислене си хварлил , много стаж , години , време ама…
Аеробна и анаеробна активностРазгледай тази тема - http://daobg.com/forum/index.php?showtopic=9655 Има коментари и в този форум. Възможно е да намериш…
Упражнения за по-топчест бицепсНяма упражнение за "топчест " бицепс. Няма такова нещо като трупане на маса в "средата…
бицепса на крака[quote author="Петко К"] За бицепсите на бедрата (да, има такъв мускул), без упражнения на машина…
http://www.fitbul.com/article5.htm - вижте статията и да я..Аз тренирам така, не всеки ден но поне 4 пъти седмично,често 5. 7 мускулни групи…
Методът Табата-Проста и трудна тренировка в 4 минутиМного изтощително, мам..а му. Не можах да направя и четири серии с пет(5?) килограма дъмпели.…
Упражнения за долна, средна и горна част на трицепса ?Дългата глава, за разлика от другите две е двуставна. Може да се набляга на нея…
Повече мазнини -> по-лесно качване на ММ?!?Ще поясня по-подробно. Ако се наблюдават двама души, и двамата на 25 години да кажем…
Повече мазнини -> по-лесно качване на ММ?!?[quote author="vendeta"]Вярно ли е че колкото повече подкожни мазнини имаш, толкова по-лесно качваш ММ???[/quote] По-скоро…
Трен. ГръбСпоред мен липсва упражнение за еректорите и кръста. Тяга ???