StefanR

Тамън се бях отчаял , че след месеци трениране съм доста далече от трите ти…

Трудно ми е да дам мнение за това какъв ще е ефекта , но обмисли…

[quote author="trii"]ОК няма да споря аз казвам какво пише по книгите и от личен опит…

Понеделник , вторник и сряда товариш трицепса, три поредни дена ! Сряда и четвъртък ,…

Е, темата е за класация според EMG анализ. Субективното усещане малко подвежда. Макар ,че аз…

Взех си. Стар модел на Рийбок, за 90 лева, изглежда удобен пък ще видим какво…

Благодаря за отговорите. Явно за 70-80 лева нищо няма да стане. Ама и 180 няма…

На Алабин , малко преди солни пазар , на спирката на трамвайте посока княжево има…

А колко всъщност правиш? Може да си го докарал до съвсем нормална бройка, нали е…

[quote author="red"] Съгласен съм с теб ,че при тренировката за сила общата умора е по-малка,…

[quote author="sub_eleven"]е сигурно, но като натоварваш някой мускул, слабееш малко на мястото около него...вярно, че…

Всичко си е както трябва. Освен ако не си 1.50 и 40 кг ама не…

[quote author="Belov"]може просто трицепсът и рамото ти да са слаби, и за това да осещаш…

Ами силовата тренирока е по лека всъщност , по малко товари кръвоносната система , а…

Ще откриеш точно тази разлика която очакваш да видиш :-)))))

[quote author="Veselia"]Благодаря ви за отговорите Наистина този спорт те кара а се чувстваш чудесно.Сега разбрах…

E аиде сега пък трапец :-) Ако нямаш поне 2 години стаж , според мен…

[quote author="SGK"] Още повече, че противоречи на логиката, просто мускулите не функционират така. Ще го…

[quote author="AbSs"]Вие сте луди ако твърдите, че по-малкото и по-голямото скъсяване изморяват еднакво мускула. :shock:…

AbSs, колкото по-голяма е амплитудата, толкова повече мускулни групи се включват в дадено движение. Включването…