А какво стана с CORFIT? Провежда ли се още? И аз сериозно реших да изкарам…
За ходенето по голяма нужда? :)[quote author="Кобра" date="1245939894"]За съжаление няма универсален отговор, но и не мисля, че трябва да се…
За ходенето по голяма нужда? :)[quote author="Winnie" date="1245378292"][quote author="Sumalia" date="1245333595"] Ям 6 пъти на ден със високи количества протеин,мазнини и…
Бромелин като добавка?Много ти благодаря.И двата продукта ми привлякоха вниманието.Явно ще се отбия до "Жълто" днес :coolsmile:
Ориз - начин на приготвяне[quote author="MuPoH"]Сега ще ви кажа аз как приготвям ориз ... гарантирам невероятен вкус :-) Значи…
Ориз - начин на приготвяне[quote author="MuPoH"]Сега ще ви кажа аз как приготвям ориз ... гарантирам невероятен вкус :-) Значи…
Какво закусвате ?[quote author="IceMan"][quote author="Sumalia"]3-4 цели яйца разбити с сирене моцарела,100гр.сурови овесени ядки накиснати 5 мин.предварително в…
Овесени ядни + вода = гаденеНакисни ги в 100% натурален сок(примерно си изцеди 1-2 портокала) за 5 мин. и добави…
Хранителен режим[quote author="butthead"][quote author="The_KiLLeR1"][quote author="oxandrolon"]10:00ч 1 хранене - 200г пилешко филе +100г ориз + 3 [color=red]белтъка[/color]…
Моят Хранителен РежимНяма фиксирани стоиности за протеин,въглехидрати,мазнини и т.н.,всичко е само предложения.Тоест истината е индивидуална.Това че дадени…
Какво закусвате ?3-4 цели яйца разбити с сирене моцарела,100гр.сурови овесени ядки накиснати 5 мин.предварително в 100% портокалов…
Хранителен режим за вегетарианецЗначи няма проблем с това че си вегетарианец,ако ядеш млечни продукти.Иначе ако тях не ядеш…
Кои храни да избягваме ?Естествено че има застои и прекъсвания на тренировки(както споменах по горе).Аз почти не познавам хора…
Соева кайма?!?[quote]Абе хора, сериозно ви питам. В българия водата флуорира ли се? Все пак книгата е…
Кои храни да избягваме ?За първите 2 години е напълно нормално да качиш около 20кг чисто тегло,естествено много хора…
Ще качвам ли мазно?!Да ще качваш мазно и ще сваляш мускули със този интервал на храненията и тип…
Кои храни да избягваме ?[quote] А за пържените картофи: 1 път седмично можеш да си го позволиш, но гледай…
Кои храни да избягваме ?Нормално е да се качват 1-2 кг на месец при редовни тренировки и хранене(говорим за…
Соева кайма?!?Нямам намерение да споря,в смисъл бих спорил с някои които разсъждава и знае нещо по…
Соева кайма?!?Соята е единствения растителен белтък които съдържа 7 от 8-те незаменими аминокиселини по което се…