SU

Sumalia

Коментари към "вашите снимки" ТУК!

DARE_DEVIL просто самата структура на тялото му е точно за този спорт.Поздравявам ти генетиката :lol:…

Соева кайма?!?

Тука пак сумати и специалисти си изказаха мнението-пишете по 1000 мнения,но не осъзнавате че 90%…

Меню

Хубав е режима само че си забравил студено пресования зехтин с които тои застроива зелената…

Хранителният ми режим - корекции

Нямаш плодове и зеленчуци!!!Освен тях не виждам и ненаситени мастни киселини.Прибави комплексни въглехидрати във второто…

Ще кача ли много мазнини ако се храня по този начин!?

Принципно на места препоръчват да се намалят малко въглехидратите в нетренировъчен,но това си е индивидуално.Аз…

Меню

Това не е ли хранителния режим на Ли Хеини(или поне изключително близък до неговия)?

Мисля да си взема креатин, но ме е страх да не се нацепа

Вече избелелите стрии според мен стоят много красиво по тялото!!!

Добавка ,химия или каквото и да било ?

Казват че до 25 годишна възраст е възможно -пробваи-баскетбол,волеибол,плувни спортове,упражнения за височина/йога движения,висене на лост,подскоци…

Апетит

Ок,ако нямаш пари можеш да ядеш и каквато и да е храна но по често…

Апетит

Според мен не трябва да се насилваш,по скоро накараи организма ти да иска да приема…

Три пъти или пет пъти в седмицата?

Дам 3 са добре.Според мен докато нямаш поне 1,1 и половина години тренировка не трябва…

Всички части на рамото в един ден

Marzipan,естествено аз не съм казал че не трябва да се правят разтварящи движения за задно…

ХР.ПР.

Вашите готвят ли ти,пазаруват ли ти,или всичко ще идва то тези 70лв?

Всички части на рамото в един ден

Няма смисъл да ги тренираш заедно,просто задното рамо не участва в нито едни от движенията…

Три пъти или пет пъти в седмицата?

Boxerg е прав.Но да кажем че си средно напреднал за мен идеалния вариант е да…

депресия

[color=red]СПАМ Такива мнения запази са себе си ASTOR[/color]

Фитнес зали Варна

Аз тренирам в един гараж до училище Цар Симеон,Рони Колман дето се хвали че тренира…

Как и кога да си набавя качествени въглехидрати

То е малко безмислено да продължаваме да коментираме щото се отклонихме от темата,но все пак…

Как и кога да си набавя качествени въглехидрати

[quote]а това за наситени мазнини че дигат холестерола са глупости както и да е а…

Как и кога да си набавя качествени въглехидрати

Прекалено се вманиачаваш в грамажи,то повечето сме така в началото,но след време ще видиш че…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1