[quote author="Радо Павлов" date="1202706028"][quote author="kosioip" date="1202665077"]Извара не обичам .... :([/quote] Доколкото си спомням Митко Димитров…
Колко време трае 1 ваше хранене ?поне няма да се притеснявам че само аз се храня за такова влеме ;]
Качествена извара?Къв трява да е вкуса на изварата че да е доло горе качествена ? по…
хвърлете едно око на моите хранения, ще се радвам на критикиможеш за закуска да ядеш 4-5 белтъка с 2-3 жълтъка + овесени ядки. а за…
креатин ?при прием на креатин трява да се приемат много течности.примерно прясното мляко става ли за…
креатин ?Мерси за отговорите ! Тук ще вмъкна няколко неща.Креатина е на фирмата Scitec Nutrition за…
Хран. Режим за маса (първа смяна)Сложи още калории , предимно от протеин , 5-6 белтъка за закуска + 2-3 жълтъка…
Бихте ли ми разяснилиИма супер много подобни теми със същите въпроси но... Как да се храниш ами да…
Нещо нищо неразбирам от тази НВД диетаЗа НВД единствените ти въглехидрати ( и то малко ) може да са сутрин заедно…
проблеми с коремаСтатията не можеш да я намериш вече но можеш да разгледаш саита на списанието http://www.musclefitness-bg.com…
помощ за трен. програмаКато гледам упражненията как са подредени и по колко правиш разбирам защо не качваш.згъване за…
падане на киткае да някои травми лесно минават но не така стояха нещата при мен уви... след…
падане на киткаАз ти препоръчвам като тренираш да си вземеш накитници и да се стеглеш яко преди…
Херния колко пъти ?относно долната част на корема там имам плочки ясно изличени понеже от 2 години наблягам…
проблем с Глезенакакто ти казах даи си почивка няколко дена или седмица фудбола няма ти избяга.
СПЕШНО МЕ ПОСЪВЕТВАЙТЕ МОЛЯ ВИабе за вкъшти наблягаи като за начало на коремни преси и лицеви опори и с…
След операция[quote author="Offspring" date="1181653245"]Съживявам темата.Мина се около месец и половина и започнах да тренирам от миналата…
проблем с Глезенапич и аз съм си изкълчвал глезена много яко като скачах и при падането стъпих…
Цените[quote author="Vladimir8507" date="1186420856"]Това, че поскъпиха пилешкото и млечните продукти не ти ли е достатъчно!? Лично…
Натрупване на Твърде Много Белтъчини в Организма...?е какъв е тоя проблем. смисал прекаляваш с приема на белтък в 1 хранене или…