Аз лично получих отговорите които ми тряваха по темата мерси
Help mE pLs :)Няма програма която да гарантира на всеки 100% успех. Всеки е индиводуален. Програма която е…
Анкета[quote author="Миро" date="1185587899"]За по-слабите под 60 килограма защо не.Нека опитат всички възможности за увеличаване на…
няколко :) упражнениядоста си си поиграл докато ги качих снимаш и прочие браво на теб.Но нямаше ли…
Въпрос за програмата за коремаТои инструктора маи на тва или на 1 друго клипче казва че трява секи ден.Мисля…
Въпрос: Възможно ли е смаляване?:cheese: хехех вие го съсипахте тва момче от подигравки голям смях :) а колкото до…
Въпрос относно програма за релеф ?Да това за храната е напълно вярно но все пак с тая програма няма как…
Разтеж на височина[quote author="bodyboy" date="1183951983"]а аз кво да кажа като сам 172см 75кг но искам да стана…
въпрос за хранителен режиме така е трява да седнеш няколко дена да си поблъскаш главата и след тва…
малко помощето малко груби сметки белтък за подържане ти е 121 г мазнини ти е 60г…
Акнето по гърба.[quote author="Don Corleone" date="1182670998"]Сутрин в продължение на 2 седмици намазване със "Зинерит" - това е…
Примерна седемдневна диета.[quote author="IRB" date="1183536211"] [quote] Какво мислите? Всеки един от дните може да бъде разменен. Ако…
Спорен въпрос..?[quote author="psixar" date="1183649569"]И аз мисля че е до метаболизъм...освен нисък ГИ го приемаш с доста…
малко помощ[quote author="indexveli" date="1183561181"]Въглехидрати-400 г. Белтъчини-150-200 г. Мазнини-70 г. Успех[/quote] Ако мога да пипитам как му…
Проблем :(ако тренировката ти е вечер както в твоя случей можеш да приемаш въглехидрати но само…
въпрос за хранителен режимЗа мюслите аз лично ги ям рядко, предпочитам вече овесените ядки иначе ги приготвям по…
въпрос за хранителен режимТя е единя вариант които е много добър . Друг вариант е варени яйца със…
Оформяне на задните части (при момчетата)http://www.bb-team.org/exercise/1185 тва ще рече
проблеми с коремаВ списание Мусколи и фитнес за месец юли има дадена 8 седмична тренировачна програма +…
интересно ми е дали...?Ами смисал сутрин бягам на стадиона че да изгоря от краката мазнините че не изглеждат…