Ами незнам как ша ти са стори ама някои хора бягат с наилони/кисии на местата…
отслабване в краката?В момента и аз съм на същия период. бягам доло горе по 2 км на…
ИзгърбванеНякои опражнения определено няма да ти повлияят добре особено в началото (клек и тяга ).…
въпрос за хранителен режимако искаш да качваш трява да се храниш на не повече от 3 часа а…
Разтеж на височинаАз пък съм почти 2 метра :bug: на 16 години и не ми трява повече…
Помогнете микак да ти го напраим ние тоя хранителен режим нито те знаем какви са ти…
Погледнете....да добра е диетата.след време като ти писнат тея храни може да я поразнообразиш
Погледнете....Програмата е добра според мен.Само гледаи макароните да са пълнозърнести а колкото до времето за…
Режим за покачване на мускулна маса (за одобрение)Браво доста си се постарал признавам ти го :) моето мнение е че ти трява…
максимален брой белтъци на ден[quote author="Dan4o1000" date="1183051099"]Какво толкова се съдържа в жълтъка та всички го избягват?[/quote] холестерол какво друго
Пукната костица в китката.Моля за информация...Аз точно от това се интерисувам щот и моета диакноза е навяхване но аз съм…
Вафли...[quote author="SmAcK_ThAt" date="1182882307"]Ммм вафли и шоколади мн. ги обичам .. :d Преди закуската ми беше…
Казеин[quote author="Ради Хаджирадев" date="1182879575"][quote author="TIGER" date="1182866099"]Въпрова ми е кои храни са наи богати на казеин…
Пукната костица в китката.Моля за информация...И аз съм имал този проблем и сега пак го имам смисал че преди ТОЧНО…
Два килограма повече , въпрос ?Относителна работа 2 килограма нито са много нито малко затова да не ти дреми и…
Протеини[quote author="Dan4o1000" date="1182867491"]И сега се задава новият въпрос :).Каква е разликата между концентратта, изоланта и…
ПротеиниАми разликата е предимно в освояването и колко е чистия протеин в тях( без мазнини…
Стара тема - неактуалнаМен ме оперираха от херния(безкръвна операция с 5 шева) средата на януари а в средата…
Болки в китките, ставите и всевъзможни други проблеми с тяхХора имам въпрос към вас: Преди 2 години пукнах кост на котката и ми гипсираха…
Помогнете плззз ![quote author="eliminator" date="1182833705"][size=1]E vij gi pi4ovete ot NBA kvi sa jivotni ... nqkfi po 200…